4月26日(星期三)晚上7点，(6:30-7:00 有简餐招待会众)，简院长将在慈济华府分会北维州会所，公开演讲「从华盛顿谈健康养生」，会从身体状况以及生病医疗过程，谈健康养生及常见迷思，欢迎社会大众踊跃参加。

现任台中慈济医院的名医简守信院长，曾任台湾台大医院主治医师、花莲慈济医院医师及副院长、及大林慈济医院院长，更因为多年主持结合艺术与医学的大爱电视台「大爱医生馆」节目，曾多次入围电视金钟奖节目主持人奖及综合节目奖等。

随着人口结构的改变、中老年人在社会族群中所占的比例愈来愈高，如何养生保健也愈来愈受到大众的重视。只是在资讯泛滥的时代，如何取得正确的医疗知识而不至于愈补愈虚，愈修生养息却愈疲惫不堪也成为现代银发族另一个烦恼。我们对养生是否有些迷思？

1. 为什么我们需要这么长的肠胃道？这和最近世界卫生组织所发布的加工肉品是一级致癌物有没有相关？

2. 为什么我们的脊椎要分成那么多块骨头？为什么整条脊椎的曲线又不是垂直到底而是凹凸有致？

3. 为什么我们要花那么长的时间在床上，无所事事，那不是非常不符合经济效益？

4. 年纪大需要睡眠的时间愈短，所以可以晚点睡，或者非常早起？白天如果没有精神再补点眠就可以。

5. 腰酸背痛既然是人类脱离四肢行动改成站立行走的宿命，那除了认命外，多吃一些钙片或保健食品总有些帮忙？

6. 抗氧化剂、维他命还有许多健康食品，当然是非吃不可！

7. 明明也有含饴弄孙，也穿金戴银，为什么总是心情郁闷？

8. 运动影响身心健康至深且巨，所以银发族应该继续年青时代的运动方式，也该时常上健身房？

让我们花一点点时间再次审视，那些行为不但不会「养生」，还有「放生」之嫌！那些才是让我们不但可以「安养」进而可以「颐养」的不二法门。

慈济北维州会所地址：1516 Moorings Dr., Reston, VA. 20190 (电话703-707-8606)