时间与日期：3月5/12/19/26和4月2/9 （一共6周）
地点： 美京华人活动中心二楼课室
（CCACC， 9318 Gaither Road, Suite 215, Gaithersburg, MD20877）
费用： 免费
报名与咨询：240-393-5950或电邮：hsiaoyin.chen@ccacc-dc.org
美国疾病控制与预防中心(CDC)指出，全美国约有50万的成年人患有慢性疼痛，其中近20万人有较严重的疼痛问题。 疼痛是许多慢性疾病的一部分，而慢性疼痛本身已成为健康问题，对个人、家庭及社会造成负面影响。
泛亚义务门诊(PAVHC)得到马州健康资源委员会（Maryland Health Resource Commission）为期两年的资助，在华裔小区展开慢性疼痛自我管理系列服务。 该项目提供了一种整体融合方法来改善慢性疼痛患者的整体生活质量，其中「慢性疼痛自我管理工作坊」是由斯坦福大学医学院根据实务证据，针对慢性疼痛患者特别规划以小区为基础、每周一次、为期六周的课程。 本课程经过多个健康审定机构验证，证明其慢性疼痛管理领域相当的有效性。 在泛亚的这个项目计划下，我们将在两年里服务6组讨论。 在2019年， 我们已经成功举办了两组。 一位参与者的心得分享：「我曾经认为疼痛已经是我生活的一部分，而我对此束手无策。 然而在这个课程中学到的知识及能力，让我能更好的管理我的疼痛。」
最近一次的课程安排将自2020年3月5日开始至4月9日，为期六周，每周四下午3点至5点半，地点在美京华人活动中心(9318 Gaither Rd. Suite 215, Gaithersburg, MD 20877)。 课程为免费参加，参加者须全程参与六周课程并配合填写所有问卷，自即日起接受报名。 每次课程可容纳15人，报满即止。 欢迎致电240-393-5950报名，或前往泛亚义务门诊网站(http://en.pavhc-dc.org/)查询相关信息。
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