有一种幸福的味道，叫做“晒过被子上的太阳味”。尤其是在秋冬季节，裹着这样的被子睡觉，既舒服又温暖。
这种令人愉悦的“太阳味”到底是哪里来的？
有种说法是，太阳味来自螨虫被烤焦后的气味；还有说法称，紫外线杀死细菌等微生物后留下的气味；还有观点认为，这是来自氧气经紫外线照射后产生的臭氧……
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合丹麦哥本哈根大学的新研究并采访专家，告诉你“太阳味”到底是什么味，并教你3个晒被子的小技巧。
受访专家
北京市纺织纤维检验所检测中心技术总监 朱洪亮
哈尔滨医科大学附属第四医院睡眠专科主任 张卓伯
“太阳味”是种什么味
丹麦哥本哈根大学研究团队利用气相色谱，检测了在室外晒干后的棉毛巾表面散发出的气体组分。
与室外阴干或室内晾干的毛巾散发的气体组分相比，室外晒干后的毛巾散发出大量含5-9个碳原子的醛、酮、羧酸等有机化合物。
它们大都在低浓度下气味宜人，与太阳味十分类似，有些还被用在香水中，如2-甲基丙醛。这些化合物便是产生太阳味的根源。
这些有机化合物又是如何产生的呢？科学家初步研究认为，产生这些物质的机理大致如下图所示：
科学家们给出了他们的猜想，这些化合物的产生历经了两步主要步骤：
第一，阳光中紫外线激发织物的吸光染料、消毒剂、柔顺剂等分子，使它们变得活泼（图a）。此步中也会产生少量臭氧和高反应活性的自由基。
第二，这些被激发产生的高活性物质，与来自空气并吸附在织物表面的挥发性有机化合物发生化学反应，形成各种羰基化合物。这些化合物与纤维素表面的羰基在织物表面固定（图b、c）。
晒被子有3个技巧
天气逐渐转凉，又到了该换厚被子的时候，晒被子前，先学3个小技巧。
1
时间宜短不宜长
晒被子最好选在上午11点~下午2点日光比较充足的时间，棉被和化纤材质的大概晒2个小时，羽绒被和羊毛被晒1个小时即可。
如果觉得一次不够彻底，可一个月晒一两次，但切不可一次晒得时间过长。
对于易积攒湿气的棉被，要多晒接触身体的内侧，同时注意翻面。
2
不要拍打被子
晒后拍打被子看似会飞出许多灰尘、螨虫，但是实际上拍出的纤维更多，会损害被子的使用寿命，尤其是羽毛被更不能拍打。
只需用软毛刷子轻轻刷一遍即可。
3
住高楼也能晒被子
在阳光较好时，可以在窗边放一把椅子或X型晾衣架，把被子展开铺上即可，能达到室外晾晒80%的效果。
如果多阴雨、沙尘天气，不妨购买一个家用暖被机，能达到同样的效果。
平时可以把铺在床上的被子不同部位卷起来，如第一天卷起枕头侧、第二天再卷起下身侧，交替进行，也有除湿气的效果。
不同材质晒法有别
被子晒错了可能会影响使用寿命，以下5种常见材质的被子各有晾晒方法。
1丨棉被
棉被是老百姓家中使用最普遍的被子，其棉絮粗短，用久或放久了会出现一块一块的“空洞”，影响松软度和保暖性。
建议拿出来后先用双手轻轻拍打，结块严重的地方可用手拽开，然后再晾晒。
2丨化纤被
其材质是人造纤维，透气性较差，容易变形、结块。它的晾晒方法与棉被一样。
3丨羽绒被
羽绒被蓬松度很好，但容易变形。羽绒遇水极易结球，不建议用水洗。
一旦感觉被子瘪了或变形了，可用手轻拍后拿到阳台或通风出晾晒。
4丨羊毛被
羊毛（羊绒）被放久后极易出现怪味或羊膻味儿，建议晒前先在被子上适量喷些柠檬水，然后置于通风处晾晒。
5丨蚕丝被
相比其他材质的被子，蚕丝被亲肤性好，很舒服。其晾晒方法与羽绒被一样，都需要经常晒来保持蓬松度与保暖性。
建议被罩两周清洗一次，用55℃的热水浸泡5分钟即可去除大部分过敏原，但被芯不建议频繁清洗，会影响蓬松度。
化纤被和棉被的被芯可每年洗一次。羊毛被和蚕丝被被芯只能局部清洗，或最好不洗。
两个标准挑出好被子
No.1
重量
被子过重：会压迫胸部，让肺活量减少，易做噩梦，还易使被窝温度过高，导致人体新陈代谢过旺，能量消耗大，汗液增多，醒后易受凉。
被子过轻：保暖隔热效果差，体表经受寒冷刺激，大脑皮层兴奋，难以入眠，或睡眠不深，醒来可能更困倦。
被子的重量也不是一刀切的标准，它根据季节、被子材质不同而不同。
▶ 冬天棉被建议挑3公斤的，可根据寒冷程度加盖毛毯。
▶ 春秋棉被挑1~1.5公斤的就好，羽绒被的重量为棉被的一半左右合适。
在有暖气的北方，被子重量可根据室内温度调整。
No.2
尺寸
床一般宽1.5米或1.8米，市面上被子也基本按这个标准制作，分单人被、双人被、加大双人被。
成人单人被一般为180cm*220cm，青少年或学生宿舍的多为150cm*210cm，而宝宝的被子，则建议使用120cm*150cm的。
尺寸可根据身高、喜好微调，如冬天的被子要比夏天的更长、更宽，让脚部更暖和舒适。
需要提醒的是，很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。
睡觉时要露出脑袋；身体四周要掖好，以免漏风；肩膀和四肢不要露在外面，以免受凉。▲
（文章内容源自生命时报 ，我们充分尊重知识产权，如有问题请及时联系我们）
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
