在2017年6月25日举行的第三届大华府华人团体长跑友谊杯比赛中，实力雄厚的知足常跑（PAL，简称知足）队获得团体冠军，捧杯而归。在个人项目中，芮宁（35:57，蒙郡跑吧，简称蒙吧）、刘吉成 （39:17，知足）、徐健梁（39:47，蒙吧）分别获得万米冠军、亚军和季军；知足的Evan Tian（22:03）、张雁（22:04）、和姚旋（22:08）三位则分获五千米前三甲。

比赛在位于美国华盛顿郊区马里兰州蒙哥马利郡的波托马克河畔举行，由蒙郡跑吧（Montgomery Asian Running Club - MARC）主办。赛道位于C/O Canal国家公园之内，土质路面，笔直平坦，伴河而行， 沿途绿树成荫、景色秀丽。这是一个恬静优雅的跑道，它远离闹市区，道上既无交通车辆之担忧，亦无行人动物之烦扰，是长跑爱好者的福道。大华府地区的跑友们庆幸有如此一个得天独厚的条件举办比赛，赛事委员会已决定在此举办日后所有赛事。大家也庆幸天公作美，赐予跑者们一个盛夏酷暑期间难得的跑步的好天气，风和日丽，在7:45的起跑时，温度仅68华氏度。

和前两届一样，比赛由万米（10k）和五千米（5k）两个项目组成；男子跑万米，女子和小孩跑五千。本届比赛规模空前，共有180名选手报名参赛，30多名志愿者义务服务，近百名观看助阵，总计人数近300人。比赛结束时，共有158人在规定时间内完成比赛，为其所在团队挣得分数。其中完赛人数中万米组61人， 五千米组97人。万米和五千米的规定完赛时间分别为1:20:00和1:00:00。除了个人名次外，比赛的重头是团体名次，其评分标准则是利用了数学模型，加权等方法，使每一个10k和5k的完赛者的成绩对其所在团体的胜负都有直接影响，且影响（贡献）程度与跑者本人完赛的名次有关。

这次比赛别具一格。 它优劣并举，老少兼顾，保质保量，重在参与。 赛道上有十几名波士顿马拉松级人物， 其中包括今年的中国籍华人冠军芮宁，有曾获马里兰州半马赛季军的刘吉成等，也有新跑不久的妈妈；有拥有四十年跑龄、身经百战、经验丰富的老将，也有初出茅庐、乳牙未退的孩童；有刚满十岁的小孩， 十七、八岁的小伙子，血气方刚的青年，婷婷玉立的姑娘，白发苍苍的老头，和貌似弱不禁风的教授。

随着华人群体对跑步运动之益处认识的提高，越来越多的人正在加入到长跑大军之列。举行大赛的消息一旦发出，蒙豪两郡就有很多人积极响应，踊跃报名参加，其它地区如华盛顿特区、巴尔的摩、费郡等地也有人报名，参赛人数迅速增大，很快就超过了预计人数范围。由于比赛在一个新的地方举行，赛事筹委会对赛道特性不太熟悉，不得不限制参赛人数， 以保赛事的安全顺利进行。参赛人数最后被限制到每团每项不超过50人。结果5K赛人数很快就达到了规定指标，有相当一部分人未能如愿以偿，参加比赛，赛事组委会对此表示遗憾。

FDA白橡树跑群群主，蒙郡跑吧老将裴禄祺致词，欢迎知足常跑队朋友再次远道而来，在蒙郡和更多的跑友们，尤其是蒙郡跑吧的朋友们，同场献技，互相学习，相互促进，增进友谊，活跃华人业余生活，增强体质。裴禄祺预祝比赛成功，跑者们借好天气之良机，有效发挥，跑出个人好成绩。

五千米和万米比赛分别在7:35 和7:45鸣枪开跑。万米赛中芮宁技压群雄，好无敌手。尽管一周前刚完成一个马拉松比赛，他照样一路领先，以35分多的优异成绩轻松拿下第一名。整个万米比赛中蒙吧力量雄厚，占有优势。而五千米赛事中恰恰相反，知足明显占有优势，他们囊获前三名。其中第一、二名之间竞争最为激烈，冲线阶段两人互不示弱，一直齐头并进胜负不分，但在最后一刻，11岁的小将Evan 奋力一搏，提前不到一秒越线， 成为冠军。

比赛结束后，蒙郡跑吧队长赵亮祝贺知足常跑队朋友的出色发挥，在客场争得友谊杯，并总结道“这次活动也以跑步带动华人社区建立新的健康文化，开创一种华人社区新时尚”。赛事总指挥史濛向知足常跑队颁发了友谊杯。知足常跑队长刘金明代表冠军队接受了奖杯并致词，他感谢蒙郡跑吧朋友的热情招待，和为比赛所做出的一切努力，感谢选择良好赛道，确定一个永久的赛场，并宣布知足常跑队将主办明年赛事，并一定要把比赛办得更好。

发奖仪式完毕之后，庆祝活动开始。各种美食陈列于一排排野餐桌上，西瓜蛋糕、特质酸奶、凉粉、凉面、香蕉、橘子、葡萄、面包等等，应有尽有。新朋好友汇集，大家边吃边聊、边唱边照， 畅谈比赛经验，交流比赛体会，回顾过去一年的进步、经历、和挫折。女士们自然少不了抓紧时间留各种美照。史濛与大家同乐，展示了草裙独舞，把庆祝活动又一次推向了高潮。

鸣谢：友谊赛联络组、赛事筹备组和义工团

(赛事筹委会供稿，蒙郡跑吧裴禄祺撰稿)