对于老年人来说，晚年生活不仅要老有所养、老有所依，更重要的是老有所乐，精神富足愉悦，促进身心健康。每周六早上9点30分，阳光中心音乐舞蹈厅准时传出不同的乐器声，动听的乐声，声声入耳，余音绕梁。在这里聚集着一群热爱各种乐器的老人，他们吹拉弹唱，徜徉在音乐的世界里，执着于晚年的艺术追求，用音乐陶冶情操，愉悦身心，创造出独具魅力的夕阳人生。
古有俞伯牙钟子期高山流水遇知音的佳话，今有阳光老人自发组建的乐团，用它来抵抗岁月的流逝，消减生活的平庸。
此时的舞蹈厅，室外烈日炎炎，室内优美悦耳的旋律使人如沐春风、乐声动听。一群老人的脸上洋溢着愉悦的笑容，他们用心练习着乐曲。这是每周六早上在中心看到的场景。这些阳光乐团的乐手们，敲着扬琴、打击乐，拉着小提琴、中提琴、二胡，弹奏着电子琴，抚拨着秦琴，吹奏着笛子、葫芦丝……他们吹拉弹拨，在大华府著名音乐家唐渡老师指挥并钢琴伴奏下，练习多声部的配合，使《鸿雁》、《夫妻双双把家还》、《明月千里寄相思》、《剑之韵》等乐曲的合奏臻于完美……乐声悠悠、旋律悦耳，吸引着不少老人前来观赏。
《黄帝内经》中有“五音疗疾”的理论，强调音乐对人的身心具有不同的影响，可以使人百病不生，健康长寿。阳光乐团自2016年初成立以来，吸引了许多爱好音乐的阳光老人。这些伯伯阿姨们，平均年龄已过八十岁，最年轻的也有七十三岁。在音乐的滋养下，他们的老年生活别样火红，已成为阳光中心的一道风景线。汪阿姨是阳光重新开业后新转来的会员，她弹得一手好钢琴。自加入阳光乐团后，她的精神状态发生了很大的变化，尤其是她低落的情绪明显好转，人也开朗了许多，并说自己找到了喜欢的地方，今后还要加入阳光合唱团，阳光就是她想要的家。姜伯伯已86岁高龄，他是乐队中年龄最大的成员，体弱多病的他虽然推着Walker走路，但他仍坚持每周六来中心练习二胡,他说有专业的音乐老师唐先生细心指导，掌握了每个音节音符要领，使他的琴艺得到了很大的提高，身体上的不适已抛之脑后了。这些伯伯阿姨，虽然年轻时没有实现音乐梦想，但是晚年却有了这样的好机会，极为珍惜。现在只要乐声响起，他们内心就能获得一种温暖的慰藉。虽然他们的身体都有疾病，但自加入了阳光乐团，通过一段时间的练习，他们的病情竟都慢慢地有了好转。
音乐不仅是一种艺术欣赏，更是一种精神享受，重要是能起到调节身心、安抚情绪等作用。阳光每周四的音乐养生直播，老人们与唐渡老师一起聆听中外古典名家名曲，听他讲解古典音乐的历史，伟大作曲家的生平、乐曲诞生的时代背景以及为何欣赏名曲，受益匪浅。老人说，唐老师的音乐养生课就是身心愉悦的享受课。
音乐承载生命,因此能抚慰忧伤,让生命与欢乐共鸣。只要有音乐相伴，阳光乐团的每一位老人便会忘我地投入到音乐世界里。无论你选择在网络云端、还是中心或是居家，只要喜欢音乐，都可以加入阳光乐团，零基础的都可以参加，大家互相学习，共同提高，实现音乐梦想。阳光乐团欢迎爱好音乐的老人加入。
心若不老，岁月奈何。我们无法阻挡匆匆而逝的岁月，但我们可以拓展生命的宽度。将有限的生命活得有滋有味、有声有色。心态好，看什么都是风景，做什么事都有激情，这样便不会因为年龄的增长而让自己变得衰老。
吹拉弹唱，琴瑟和鸣；阳光乐团，夕阳更美！
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