郑曼青生于清光绪28年,文化水准很高，诗书传家，年少曾投名儒钱名山门下，并非传统的武人，有“五绝老人”的称誉，五绝所指的是诗、书、画、中医和太极拳等5种绝艺。他以哲学、科学、医学的角度来阐释太极拳，开风气之先，令人耳目一新。郑氏27岁在上海向太极拳大师杨澄甫学习杨家老架太极拳，任职湖南省政府咨议兼国术馆馆长期间，推动国术为该省全民运动，并规定每两个月调派全省各县国术馆长及教官40人，传授太极拳课程。但因学习时间较短，为便于传授学习，乃删减老架的重复招式，精简为37式，名为：“郑子简易太极拳”。
杨式太极拳，太极拳派别之一，始于清朝杨露禅，杨露禅师承河南陈家沟的陈长兴，拳架于其孙杨澄甫手中定型。太极拳创自宋末张三丰，传之者，为王宗岳、陈州同、张松溪、蒋发诸人相承不绝。陈长兴师，乃蒋发惟一之弟子。”杨式太极拳有别于陈式太极拳，动作松柔，较能供非练武人士或年迈人士作强身健体之效，故是杨式太极拳成为最广泛流传的一个流派，它有三盘四架之分，人们可依据自身条件进行选择。目前国家体委正式公布的88式、24式以及在许多场合表演的，都是杨式太极拳或由其演化而来。杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉著兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。
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