春去夏至，虽然美国已经解除了所有防疫措施，生活逐渐恢复正常。但两年来的新冠疫情还是给许多人心里留下了挥之不去的阴影。
面对看不见、摸不着的易传染病毒。这两年来每个人都承受了相当大的心理压力。无力感、不安全感以及网络上过量的信息，都令人焦虑。在这样的背景之下，人们更加需要缓解担忧和紧张的情绪，唱歌就是一种很好的途径。
我在疫情前就参加了苗歌老师的雅歌合唱团，在学到发声技巧和一首首动听的歌曲时，也非常开心地认识了一些优秀的同好。雅歌合唱团的起源和成绩前面已经有团员写过我就不再重复了，这次就想说一说歌唱的好处。
雅歌合唱团虽然也有年轻人，但大多数已经人到中年或老年。因为这一场席卷全球且对年长者不太友好的大流行病，我们可能会更加关注健康问题。
身体健康和心理健康都不可或缺，唱歌恰好对两方面都有益。唱歌和普通说话不一样，需要一定的力量。尤其是胸腹的力量，肺活量要大。发声练习就是帮助我们增加肺活量，提升呼吸功能的好办法。
唱歌常能改变一个人的心境和精神面貌。正所谓高歌一曲，烦恼皆消; 纵情歌唱，荡气回肠。唱歌绝对可以令人身心愉悦。
唱歌同时也是一种全身运动，既能锻炼身体肌肉，也能健脑。因为想要唱得好，需要全身心投入。调气、运气、养气。协调人的气血运行，不失为一种身体保健。唱歌调动了我们的肌肉和心肺，但又不需要刻意而为，一切都是自然而然的。
唱歌还可以陶冶情操。因为美妙的音乐、美好的歌曲，能够净化人的心灵，启迪人的心智。
音乐同时也是人们沟通的桥梁。与喜欢唱歌，志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲，感受合唱艺术的魅力，感受彼此间同心协力的合作，能让我们唱出快乐和友谊。
书法、绘画、摄影等跟合唱一样，都是能丰富人们精神生活，提高生活品位的爱好。但合唱具有许多其它活动不能相比的优势。
因为合唱是群体活动，参加合唱团，一下子就能多出很多兴趣爱好一致的朋友，歌唱之余大家也能一起参加别的活动。
另外，唱歌不需要多少年的基本功。有位好老师，经过几个月的训练，就能唱出非常好听的合唱曲目。当你听到自己也参与其中而发出的美妙和声时，心里那份满足感是会溢出的。
合唱还能学习到很多民族、文化、历史、社会或宗教方面的知识。因为许多合唱歌曲都有一定的背景，通过演唱古今中外的合唱歌曲能丰富我们各方面的知识，这种学习也会带来许多快乐。
合唱具有统一、协调、平衡、和谐等特点。需要团员们团结、合作，在群体合作中，我们会变得更加文明，更能为他人着想。
有这么多好处，我们有什么理由不把合唱进行到底呢？
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