4月是美国的性暴力意识和预防月（SAAM）。大家都知道性侵是暴力，但不太了解亲密关系中的精神虐待和心理虐待，这其实也是一种暴力。有些操控者善于使用心理虐待来控制对方。如果你了解这些知识，你就可以识别操控者的意图并保护自己免受这些伤害。
爱情炸弹
这是操控者在一段亲密关系开始时获取对方信任的一种方法。他们不断向你表达赞美，夸奖你的美丽大方、好脾气好性格，并通过热烈的关心和追求让你陶醉不已。随着关系的深入发展，你已经痴迷于这种奉承和关心，被不知不觉地控制了。当操控者会突然停止夸奖，变得冷漠，你就会担心失去赞美和爱，从而尽力取悦于对方。
否定
操控者或施虐者经常拒绝承认自己的过错、或者降低过错的程度并反过来指责对方。常用的方式就是将错误归咎于对方的妄想或过度反应。比如那些经常有外遇的人指责配偶的抱怨和批评，他们会说配偶无端猜忌、神经过敏。这些人坚决否认有外遇，尽力避免谈及责任和错误。
冷战
冷战是一种被动的控制方式，操控者在一段激烈的争论中通过缄默来了解你的处境和情绪波动。有时候操控者的不理不睬会激起你更大的愤怒，随着你情绪和行为的失控，操控者就会指责你无理取闹，从而把自己变成受害者。
忽视
操控者假装在心理、身体、认知和情感上与发生的事实和冲突毫无关系，对你提出的事情完全不知晓。操控者还可能利用各种不同的话题来回避尖锐的矛盾，或通过分散注意力让你难以击中目标。典型的例子就是对你的问题一问三不知，你说东他说西，把你带到其他的话题或事情里——这些事情可能也是你非常关注和重视的。
华盛顿韩国社区服务中心（KCSC）致力于建设一个没有暴力的华裔社区，是大华府地区唯一免费提供性暴力和约会暴力中文咨询和服务的机构，我们接纳和帮助那些性暴力的受害者。在这里，你的权力能够得到充分的保护和保障，你的生活和精神都会得到改善和提升。欢迎咨询，电话：（240-683-6663转101）；24小时服务热线：1-888-987-451。（瑞秋 投稿）
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