中心杨氏太极拳（CCACC Yang Tai-Chi Club），旨在帮助您实现身心的平衡，提高健康水平，以及探索中国文化的精髓。课程由资深太极拳老师指导，机会难得，无论您是初学者还是有经验的太极拳爱好者，都能够受益匪浅！
活动详情：
· 课程时间： 每周日下午2：00至4：00（课程总共50周，几乎全年无休）
· 开学日期： 2023年9月10日
· 上课地点： CCACC- Room109 大厅
· 参加资格： 参与者必须成为CCACC会员
课程内容：
1) 养生操：课程的第一部分为养生操，持续60分钟，旨在帮助您放松身心，增强身体柔软度，同时避免运动伤害。这一部分还包括重量训练，有助于保持重心，减少意外骨折。
2) 分班教学：第二部分持续60分钟，从最基本的动作开始。 分为4个班，分别包括短拳、长拳、太极剑和综合练习，以便您根据自己的兴趣和水平选择。
课程宗旨：
杨氏太极拳源自中国大陆，继承了传统的太极拳精髓。我们的课程采取“一招一式”的传统教学方式，注重“口、耳、心、身”的节奏，帮助学员建立太极的内功基础。我们不求速进，而是提倡浸入式的“自然健身”。课程秉承传统，并致力于推动太极文化在美国华府地区的发展。我们诚挚邀请您加入中心杨氏太极拳的课程，一同享受太极之美，养身强身，并探索中国文化的无限智慧。我们期待着您的参与！
如有任何疑问或需要进一步信息，请联系我们的负责人刘成中 (Raleigh Liu)。
联系方式：
手机：301-793-7949
电子邮件：RaleighL@Hotmail.com
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