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生老病死是生命的必经过程，不可避免。衰老会带来疾病，产生病痛，使生命渐渐的走向终结。但是，通过养生保健的方法，可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老的作用。本期选自北京大学教授，保健专家齐国力的健康保健讲座。齐教授从生活中小细节纠正保健意识，详细讲解如何健康养生.
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