养生保健

立 春

来源:未知 阅读: 2018-02-16 09:37 我要评论

2018年2月4日,丁酉年腊月十九日,星期天,5:28:25为立春时间。

罕见,一年两头春。丁酉年,这一年是从2017年1月28日开始,至2018年2月15日结束,两个立春日分别在一年的头尾。丁酉年正月初七(2017年2月3日)与腊月十九日(2018年2月4日)皆为立春,故谓“两头春”矣。

立春是二十四节气中第一个节气,为民间重要节气之一。立春是春季的开始,春来到之意。立春是从天文上划分的,及黄径到达315度时。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。这是神州大地春天的前奏。

我看过战国后期成书的《吕氏春秋》,此书“十二月纪”中就有立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气名称。这八个节气是二十四个节气中最重要的节气。标示出季节的转换,清楚地画出一年的四季:春、夏、秋、冬。

春季就从立春之日始,立春养生仍为护肝,饮食清淡养阳,食些莲子、枸杞不伤阴。洋葱、蒜、姜、芹菜,疏风散寒、杀菌防病。立春后,气候依然比较干燥,喝点花草茶、梅花、茉莉花、月季(花)、百合花、玉米须、芙蓉、薰衣草均有(保健)疗效。饮点淡盐水、橘皮糖茶。这样才能清火调和阴阳。艾灸固护肾阳,增抵抗力。晚睡早起,伸个懒腰,养阳又护肝。多梳头,防脑中风还活气血。“负喧闭目坐,和气生肌肤”,还要吃补药,此药是全球人身边的免费万能补品:太阳。国医大师的答案是:背吃。因为人人皆知乌龟长寿,从来是背晒为之。

立春之日迎春,已有三千多年历史。从立春开始,人们迎接新一轮节气更始,此时应该是春意浓浓万物生矣。华府仍是寒天,2月3日晨起,太阳日照,晴空万里,天蓝得彻底,但不到四小时,却雨点满地跑,整个白天淅淅沥沥滴不停。晚上水成冰,告之这里续严寒,春未到。

古老的中国农谚云:“立春晴,一春晴;立春不晴,还要冷一月;立春下雨,下一春。”看来今年要应验了,得穿厚一点保暖。

欢乐中心的耆老朋友们,又是一年春好处。四季春为首,世上只有健康好。祝您春风得意,生活美,日子甜,立春快乐!

 

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