相信很多小伙伴，口腔都长过溃疡，虽然不是什么大病，但是痛起来那是一个难受啊。
一长溃疡，有些人就觉得自己肯定是上火了，饮食注意点，自己降降火，甚至不用特别用药，一个星期左右，溃疡就好了，但是对有些人来讲，不仅难好而且还很容易发作。
01为什么会出现口腔溃疡？
现代医学认为口腔溃疡是体内有炎症，滋生细菌，所以常用消炎药治疗。
中医则认为，口腔溃疡的发作与上火有关，但是这个上火也分虚实，不能盲目用降火。
如果是实火导致的溃疡，可以自服清热解毒的药，刚开始有用，但是随着它不停的复发，实火变成虚火就渐渐无效了。
1、实火
实火多是因为饮食不节制、喜欢吃辛辣煎炸肥甘的食物，导致脾胃积热；或是因为思虑过度或情志不畅，气郁化火，导致的心火上炎。
看是否是实火引起的，最明显的就是看舌头，如果舌是红的，苔是黄的，那就是实火。
除溃疡外，还可能伴有口热口臭、口干口渴、牙龈红肿出血、喉咙痛、小便发黄、大便干。
实火一般用清热解毒凉血药、抗生素都有效。实火的人也可多吃点寒凉清热的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、梨等，少吃辛热、辛辣的食物。
2、虚火
虚火，也就是阴虚火旺，并不是人真的上火了，而是由于长期疲劳、久病、脾胃虚弱、肾阴亏虚等因素，使体内的阴液被消耗得太多，阴下降，阳相对比较多，出现虚火，反复长溃疡。
虚火所致的溃疡，难治愈且易反复发作。除了溃疡外，还伴有易疲劳、大便稀软、手足心热、盗汗、心悸失眠等症。
所以，虚火所致的溃疡，我们得滋阴补阴，健脾，不能降火。推荐梨、莲子、甘蔗、银耳、百合、麦冬，阴补上来，阴阳平衡了，火自然就没了。
02治疗口腔溃疡有哪些小妙招呢？
有网上有人说用白酒、大蒜直接擦在溃疡处，但是这种方法会刺激患处，为了更好地治愈口腔溃疡，可以试试这几种方法。
1、口服维生素B2+维生素C
一天两次即可。除此之外，还可以把维生素C片直接或是碾碎放在溃疡处，虽然很痛，但效果很好。
2、取少量冰硼散涂抹于溃疡处
能清热解毒、消肿止痛，一般一天3次。
冰硼散中冰片止痛、散郁火；朱砂解毒，是治咽喉的要药；硼砂解毒，清热化痰；玄明粉清热消肿。
除了口腔溃疡，冰硼散还能治疗咽喉肿痛、牙疼、口舌生疮等症。
3、将云南白药药粉外敷溃疡处
可消炎消肿，排脓驱毒，一般一天3次。
云南白药中内含多种活性成分，如三七能止血、活血化瘀、愈合伤口。
4、西瓜霜外敷溃疡处
可清热泻火，消肿止痛，一般一天4~6次。
西瓜霜是古人医治咽喉、口腔的良药，为增强疗效，可以用金银花和甘草煎汤汁清洗溃疡处，然后再用黄瓜霜。
除了口腔溃疡外，扁桃体发炎、牙疼、急性咽炎，也可使用西瓜霜。
5、反复长溃疡时
可以买适量的吴茱萸，捣烂，用醋调成糊状，不能太稀，直接敷在足心最凹处的涌泉穴，早晨醒的时候再去掉，可以将体内的火气引到涌泉穴，排出体外。
注意：在外敷时注意，时间尽量延长药粉在溃疡上的时间，用药半小时内不要喝水、吃东西。以使溃疡处与药物充分接触。
03生活中如何预防口腔溃疡呢？
患有口腔溃疡一定要重视起来，及时用药，以免加重，引发口腔囊肿，甚至癌变，经常患口腔溃疡的人也要做好预防措施。
1、调整饮食结构
少吃辛辣刺激、味重、油腻、甜腻、粗糙坚硬的食物，如麻辣烫、火锅、炸鸡、串串、蜜饯、坚果等，这些食物会刺激口腔口腔粘膜，容易诱发口腔溃疡。
多吃蔬菜水果，但要注意如果是虚火口腔溃疡，要少吃寒凉的西瓜、苹果、柿子等，以免损伤脾胃。
2、保持口腔卫生
有口腔溃疡时，一定要注意口腔卫生，除了保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯外，也可以常用漱口水、淡盐水漱口，清除细菌。
在刷牙的时候，建议使用软毛牙刷，保护黏膜。
3、改变生活方式
戒烟戒酒
烟草内的有害物质会影响口腔粘膜的自我修复，而酒精也会对口腔粘膜产生较大的刺激性，加重口腔溃疡。
戒躁戒怒
长时间的情绪压抑，气郁化火，火气向上走，也会引发口腔溃疡，所以要保持心情愉悦，避免郁火产生。
戒熬夜、戒劳累
睡眠不足、劳累过度都会使口腔溃疡反复发作，因此在保证充足的睡眠的同时，不要太过劳累。
为了使口腔溃疡不再发作，我们一定要加强锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。
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