华盛顿的初夏，风和日丽， 华府太极友社(TFCGW) 活动多多。 首先， 友社请到了陈正雷的弟子刘天姿老师分别在北维分社（6／3）和马里兰的昆欧分社（6／10）进行表演和讲课。 刘天姿老师自幼习武，14岁跟随陈正雷大师学习陈氏太极拳，经过多年的锤炼，成为了陈式太极拳的第十二代传人，并多次在国内外的太极比赛中夺冠。在多年的教学过程中，她不仅积累了丰富的习教经验，而且还总结了一套行之有效的教学体系。她跟拳友们分享了她练拳的经历，从拳理上分析了练太极拳基本功的重要性，回答了拳友在练习过程中的各种问题。她着重示范了站桩的几个要点，并且逐一逐个纠正拳友的姿势，使大家对怎么松胯，松胯的作用有了进一步的体会和了解。刘天姿老师还为大家表演了一段陈式老架一路，给大家留下深刻印象。 拳友的热情很高，感觉收获颇丰，确实是一堂难得的太极提高课。时间在不知不觉中过去了，到了跟刘老师说分手的时候，大家都有些恋恋不舍，期待着刘老师9月份能够和友社的拳友们继续辅导，共同习练太极。

6月11日晚， 友社每月的太极沙龙在美京华人中心（CCACC）举办。 这次我们联系到李德印大师和王宗平博士与拳友们探讨太极到底练什么, 尤其围绕最近传的沸沸扬扬的徐－雷之争和拳友探讨，分享他们的见解。 王宗平博士还分析“内劲”的科学性， 其松与柔的关系及在武术搏击中的应用。 李德印大师生于武术世家， 自幼随祖父李玉琳、叔父李天骥习武，受到严格训练，精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武术。他长期致力于太极拳的研究、推广，发挥了重要作用，具有广泛的社会影响和很高的国际声誉。他在华府探亲期间，积极参加太极交流， 为华府太极友社培训了大批骨干。 王宗平老师生于马来西亚，在伯克利大学的取得数学博士学位。他1972年开始习练太极拳，始练杨式太极拳，1988年起改练陈式太极拳，曾师从当代陈式太极拳大师陈小旺、陈正雷，并曾得朱天才大师指点。他用英文著有《Taichiquan: Cultivating Inner Strength（太极拳：习练内劲）》一书。在这次沙龙中， 王老师具体分析了人体骨骼，肌肉，关节，及“气”在外在平衡和内在平衡中的作用。外在平衡使人不会跌倒; 内在平衡使人气血贯通，是太极拳练习培养内劲的关键。 人的腰胯部位尤其重要，是基准。在骨骼构造上，它是连接两腿和脊椎（三大杠杆）的中枢。在肌肉分布上，其松紧直接影响整体松柔。在气血上， 其与腹式呼吸直接接关联，气沉丹田指的正是这个部位，丹田是内劲之源。太极拳习练日久，慢慢会懂劲发劲。“柔”表现在避实就虚，“刚”表现在趁虚而入。

徐－雷之争是大家特别关心的话题。 李德印大师首先表示作为他圈内人士，无意为此推波助澜， 也无意做出胜负判断，拆了别人的好戏。 首先， 武林这类争执非常自古就普遍常见，但一般鲜为外人知晓。 即使有报道，也影响不广。这次徐－雷之争被炒作的沸沸扬扬，简直家喻户晓。炒到最后争论变味，几乎无法收拾， 只好上面(ZF)出面。 回到武术和太极发展本身， 李德印大师认为发展首先以健身,养生修性为主。 在冷兵器时代，在社会的不同发展历史和背景下，一味追求一比上下高低没有必要也没有意义。 即使想比试，个头，年龄，身体状况都是要考虑的因素， 比试方法也很难统一。李老师还提到， 国内太极发展也确实出现过把太极神秘化的现象。例如高调展示“凌空劲”， 隔空打人（徒弟）, 这种现象不利于太极拳的进一步传播和发展 。

华府太极友社供稿：  刘全联， 贾励， 何华.   摄影： 梁肯， 廖宏，邱小健 等