（文/Ema，图片提供/中山校友会）已经举办两年有余的华府中山校友会健行活动，由召集人邱启琳领军，广受好评。除了天候不佳或冬季，几乎每月满档。此次活动将在7月22日（周六），在马州的Black Hill Regional Park 的 Black Hill Trail举行，该段步道平缓往返约三小时，欢迎旧雨新知共襄盛举。集合时间是上午9时整，集合地点在Black Hill Regional Park Nature Center - 20926 Lake Ridge Dr, Boyds, MD 20841（场地电话301-528-3490）。毋无须事先报名，请径自前往集合地，但过时不候敬请大家见谅。这次活动采野餐形式，故请自备个人餐点、饮料、遮阳帽等用品。中午约12时就在步道途中野餐，整个行程约下午1时结束就地解散。

活动主办与召集人邱启琳酷爱运动与野外活动，并且是半职业的单车高手，熟悉大华府各大户外设施与国家公园，「健身最好循序渐进，不要勉强自己，而步行就是最容易达成又最少运动伤害的一种。未来很希望透过这些经常性的锻炼，大家也能一起挑战单车之旅甚至登山之旅！」她提醒，夏日炎炎让人畏惧外出，但只要做好防护措施，晒一点太阳有益健康，「不过还是请大家衡量自己的极限，报名前如有必要请事先咨询个人医师。」

会长陈熙芙表示，健行已经成为校友会的常规活动，之所以能深受大家欢迎越办越成功，是因为「健行以养生出发，以交谊为主轴；边走边聊，轻松完成，非常有成就感，又能和好朋友见面交流。」健行活动也常常与聚餐结合，「看路线与时间规划，有时候先健行再找个大家都想尝鲜的餐厅吃美食，一举两得！这一次们将以野餐方式聚餐，为明媚的夏日增添更多欢笑。」

此外，中山校友会的7月活动还有「中山厨房」烹饪教室，但因为名额有限，向来以电邮通知，也不能对校外朋友开放。 「这次烹饪教室已经额满，如有校友未曾收到活动与报名通知，请尽快与会长联系。」陈熙芙会长说，「中山厨房」现在要发出召集令，「欢迎校友毛遂自荐担任主讲老师，不必担心自己不专业，我们注重的是家常菜，希望透过做菜分享与传承；参加过的校友都非常满意，因为学做菜还能当场品尝、由讲师纠正，最后还可以带美食回家喔！」

「中山厨房」的召集人贾明文曾主讲过数次烹饪教室，她特别呼吁大家都来教做菜、学做菜，把家常菜推广出去，也因此这个活动已经成了抢手货，「为了求更好的学习效果，每次名额只有 15人，并酌收材料费每人 $10。」陈熙芙会长强调，校友会将依照报名先后顺序回覆并公布前 15 人名单。想知道更多详细资讯，请洽陈熙芙会长（电话301-370-6889，电邮Jeanlinnmd@gmail.com）。