临渊羡鱼不如退而结网!
中心重开后, 我们思考什么活动最适合在疫情期间进行, 特别是动态活动方面。除了保持每天的早晨健康养生操，还有刘敏老师领导的广场舞和May老师的排舞, 我们特别邀请了好友刘道壮老师给大家教授“杨式郑曼青37式太极拳”。刘兄杂学甚广, 热心服务社区， 我和他在CCACC结缘, 推广中国茶道、品尝冻顶乌龙、并一齐创立青少年舞龙队等，合作非常愉快。他自幼习少林拳, 良好的基础让他对太极拳的招式的理解更为透彻。他的到来, 让真善美掀起一股令人惊喜的太极风, 平常不太爱动的老朋友们也都热切的学习。刘老师深入简出的为我们讲解及示范拳谱里每一个招式, 让大家更了解个中奥妙。我膝盖有轻微旧患, 故一直不太敢练太极, 但经他的指正之后,矫正过去的误区后, 练完也没有膝盖疼痛的情况, 反向变得更灵活。经两个多月的学习, 我们已经从预备式学到第18式单鞭下势啦! 这段时间太极的学习与锻练, 我感受到身体与精神都有极明顕的进步。我也观察到参与练习的老人们, 精神面貌都一齐进步啦。我深信大家抗击疫情, 对抗疾病, 必须有强健的体魄, 持之以恒练习太极拳是很好的方法。在此, 也向过去曾在中心带起太极风的李纪泽老师致敬。临渊羡鱼不如退而结网, 学习太极, 永不嫌晚啊!
老师隽语:
*** 双臂放松如拨浪鼓的小弹珠般, 随著腰身摆动而自然摆动
*** 太极不用力，用力非太极
1-3 刘老师的示范
4-16 学习太极 永不嫌晚
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