富豪巴菲特的健康养生之道

巴菲特的健康之道非常特别。作为世界首富，巴菲特的生活极其简单，对于任何物质的东西，他都不是很感兴趣。他拥有“内部记分卡”，从来都按自己内心做事标准和原则行动，他似乎是为独立而生。CEO繁忙的工作也有助于减缓大脑衰老的速度。巴菲特不但保持了自己的身心健康，他还把这份健康带给了他的子女、企业和国家。他管理的伯克希尔公司成为世界上最成功的投资集团之一，他对三个子绝无娇惯和溺爱，鼓励他们靠自己成功。他承诺捐出99%的个人财富，帮助更好的解决社会问题。
唯一的身唯一的心
态度决定一切。巴菲特给大学生演讲时经常讲这样一个故事：“16岁时，我只关心两件事：女孩子和车子。和女孩子交往不是我的强项，于是我把心思都放在车子上。16岁那年，一天晚上，一个精灵出现在我面前，对我说：‘不管你想要什么样的车，我都会给你。明天一大早，这辆车就会扎上红绸彩带送到你家里。’听了精灵的话，我谨慎地问：‘会有这样的好事，有什么条件吗？’精灵回答：‘只有一个条件。这是你这一辈子能够得到的唯一一辆车，你要用上一辈子。’”
“要是真的发生这种事，我会像照顾婴儿一样细心照顾这辆车，因为这是我这辈子唯一的一辆车，我的用上一辈子。对待你的身心，应该和对待这辆车一模一样。你只有唯一的一颗心，只有唯一的一个身体，你得用上一辈子。如果你好好对待自己的身心，很容易会用上很多年。”
吝啬抠门简朴生活
作为世界首富，人们想象中的巴菲特的生活应该是豪华又豪华，奢侈又奢侈。但是，人们简直无法相信这位巨富过着简朴得近乎“抠门”的生活：一辆车子，一座多年没有翻新装修的房子，经营一家公司，和家人在一起的时间越来越多。
巴菲特对于服装的观点和他对大多数事物的观点是一致的。“对于任何物质的东西，我都不是很感兴趣。”巴菲特对诱惑很有免疫力，即使在他成为世界级富翁后，他一直过着一种极其普通的生活。
“我的本性是，做那些有意义的事情。我按照我的这个本性去做事。在我的个人生活中，我也是这样的。我并不关心别的富翁在做什么；在看到别人买了一艘游艇的时候，我并不想去买一艘比他更大的船。”
饮食简单控制总量
“‘谈到食物，我只是遵循一条很简单的原则。’巴菲特说，‘如果三岁小孩不吃的东西，我也不吃’。”巴菲特对简单饮食原则的坚持，几乎到了偏执的地步。
平时，巴菲特的饮食非常简单。他最喜欢吃汉堡，面包、肉、蔬菜三合一。他经常吃些爆米花、薯条和樱桃可乐，在观看球类比赛时，也会时不时地抓一把爆米花津津有味地吃着。巴菲特经常喝可乐，几乎不喝除了可乐以外其他的饮料。随着年龄增长，巴菲特逐渐对垃圾食品有所收敛，但油炸玉米饼是他的主食。
巴菲特非常注意控制体重。他曾开一张面额1万美元的支票给他的女儿，打赌只要他的体重增加，就可以随时兑付。于是女儿想方设法拿冰激凌来引诱他，或是死活拽着他去麦当劳。但这些都没用。
远离城市隐居小镇
“只要我活着，我就会住在奥马哈。”巴菲特这样对他的股东说。
巴菲特在纽约等大城市生活过后，没有在华尔街等金融中心继续发展，却选择回到他的老家——美国中部农业大州内布拉斯加州只有40万人口的奥马哈。这里盛产玉米，遍地牛羊，社会祥和，生活宁静。他在这里的家绿树环绕，宁静而惬意。巴菲特大部分时间都用来思索和阅读。
“我曾经在纽约和华盛顿居住过，但纽约的交通拥挤浪费太多时间了。我愿意坐上飞机飞上三个小时到纽约和洛杉矶享受大都市的繁华，但我可不愿意住在那里天天受罪。”
生活在家乡，尽管是小城市，但经常看见亲人和老朋友，吃到适口的食物，节奏慢压力小，让他倍感从容舒适。健康的生活环境有助于他作出正确的思考和决策。
热爱工作简单思维
巴菲特喜欢简单的东西。简单和永恒是巴菲特从一家企业里挖掘出来并珍藏的东西。他喜欢那些产品变化不大、竞争优势明显的企业。“可口可乐生产浓缩原浆，在某些情况下直接制成饮料，卖给那些获得授权的批发商和零售商进行灌装。”这句话一个世纪以来一直出现在可口可乐的每份年报中。巴菲特喜欢收购企业，但是不喜欢出售企业，回避那些拥有大型工厂，技术变化很快的企业，也回避那些劳保费用高、养老负担重、产品变化大的企业。他也不喜欢雇员跳槽，他的伯克希尔公司很少有哪个企业的经理辞职，除非他病故或者退休。半个世纪以来，伯克希尔公司从未发生什么变化。
巴菲特非常喜欢钱，但他更喜欢的是不断赚钱。他说：“并非是因为我只想得到钱，而是因为我觉得赚到钱并且看到钱生出更多的钱是一件很有趣的事情。”巴菲特热爱金钱，赚钱的游戏就是他生命中活力的源泉。对金钱的热爱让他不知疲倦，让他变得独立而竞争力十足。“我从来没把工作和个人生活分开，我每天跳着踢踏舞去上班，在工作中，我总是会发现太多的乐趣。”
乐观幽默打牌耍宝
巴菲特最大的业余爱好是桥牌。他一星期大约打12小时的桥牌。他甚至说：“如果一个监狱的房间里有3个会打桥牌的人的话，我不介意永远坐牢。”“打牌方法与投资策略是很相似的。不论什么事情，只要根据当时你所有的信息，你认为自己有可能成功的机会，就去做它。但是，当你获得新的信息后，你应该随时调整你的行为方式或你的做事方法。”
巴菲特遵从爱因斯坦的信条：“财富、表面的成功、炫耀和奢侈——对我来说都是可耻的。我相信，简单而不装腔作势的生活方式，对所有的人都是需要的，都是我们身体和思想最需要的。”
巴菲特的“内部记分卡”
“内部记分卡”是沃伦·巴菲特经常用的一个术语，是他一向遵循的行为准则。“内部记分卡”，是指按自己内心的做事标准和原则，而不是由于媒体和公众对他的看法而形成的随大流的行为准则。与内部记分卡相对的是“外部记分卡”，即过多地重视外部世界如何看待他、评价他，以此来获得自我认同和满足。
除了当总统或独立投资人或自由投资人，恐怕世界上的其他职业都不一定适合巴菲特。其他职业，恐怕都很难说不被别人主导，很难说能让人真正去做自己想做的事情。最后，也许真正适合沃伦·巴菲特的，恐怕只有独立投资人或自由投资人，因为当总统也是短暂的，不可能是终身的。而独立投资人或自由投资人，可以是一辈子的事。