这些都是憋尿惹的“祸”！看完吓尿了…

半夜正做着中了500万的美梦，突然被尿憋醒了，四肢不听使唤，唯一清醒的就是那一触即爆的膀胱，此刻终于发现，人生最后悔的事莫过于——睡前没有上厕所...你以为这就结束了？我只能说你想的太简单，此文献给那些爱憋尿的人儿！

你能成功憋住尿，全是因为它们！

我们能在不同场合成功的憋住尿，并不是因为自己强大的意志力，功劳应该归它们三个——膀胱、逼尿肌、括约肌。
★ 膀胱：抗压性极强的大王，性格能屈能伸，外号忍者神龟！
★ 逼尿肌：尽职尽责的师爷，看名字就知道，它就是负责管理水库里的“水兵”的（帮助我们把尿逼出来的）。
★ 括约肌：兢兢业业的放哨小兵，时刻服从领导安排，协助大家把好门关！
我们想尿尿的时候，膀胱大王便热情出战，随后逼尿肌一声令下“冲啊”，带领 “水兵们”一涌而下（努力收缩着将尿液向外挤），此时城门口的括约肌也早早接到了指令，打开了大门（尿液就会顺利的排出，写到这突然有一种顺畅的快感）。反过来，当我们努力的憋尿时，膀胱大王就不会动起来，逼尿肌就会命令括约肌看紧大门，防止尿液流出。

一只被憋急眼的膀胱的复仇之路

平时生活中，除非一些“不得不憋”的情况下，最好不要长时间憋尿。当膀胱里的尿液超过了“安全容量”之后，真的会产生很多危害！
1一级伤害—睡不好
半夜被尿憋醒的酸爽，很多人都体验过，这会严重影响睡眠质量，特别是那些醒了就不好入睡的人。所以睡觉前最好上个厕所，别管有尿没尿，都走个过场，最好一滴都别剩。为了睡个踏实觉，睡前辛苦点没什么。
2二级伤害——尿不出
有时强忍着憋了好久，等到实在憋不住了冲进厕所，却发现怎么都尿不出来了。这种情况可能是你长期忽悠括约肌说别尿憋着！导致到真尿的时候，它一时反应不过来（长时间让括约肌收缩造成了痉挛），努力让自己放松下来，给自己嘘一个就会逐渐尿出来了。
3三级伤害——尿频尿失禁
长时间憋尿会让膀胱、逼尿肌、括约肌等处于“精神高度紧绷状态”，若是它们扛不住撂挑子了，你就很容易受到尿频以及尿失禁的困扰。另外，当膀胱收到外界压力时也会出现尿频的情况，比如怀孕的时候被子宫的压迫，或者有较大的膀胱结石时等。
4四级伤害——尿路感染
半夜憋尿，有些人真的能憋到第二天早上。尿液在膀胱内长期停留，可能会导致膀胱黏膜的抵抗力降低，使尿液中的细菌有机可乘，造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症。
5特级伤害——膀胱真的会“爆炸”
膀胱壁上排列着很多的感受器（神经），它们时刻监控着我们膀胱的尿液储存情况。正常成人的膀胱容积大约在500-600ml左右（大概一瓶饮料的容量），一般膀胱储存100ml到200ml时就会有尿意了，不过在泌尿科的病历中，很多人居然存到了2000ml。
随着膀胱内尿液的增多，逼尿肌就会像皮筋一样被逐渐的拉伸，此时膀胱就像一个不断被注水的气球（越来越薄），在体内摇摇欲坠。正常情况下，膀胱不会如此脆弱，但若是此时正好发生外力撞击就可能会“引爆”。

夜尿增多或是这些疾病在捣乱，一定要小心

● 糖尿病，患者会出现有尿量增多的情况，尤其晚上起夜次数可能高达十几次。
● 慢性肾小球肾炎、高血压肾动脉硬化等肾脏疾病，可使肾功能减退，肾脏没有足够的精力在白天完成工作（正常的进行排尿），就只能加夜班了。