处暑_美华在线

今日是农历二十四节气中第十四个节气“处暑”，西元2017年8月23日，丁酉年七月初二，6时23分9秒。

处暑即为“出暑”，“暑”的终止，炎热离开丶躲藏的意思，表示炎热夏天已经过去。

处暑是送走夏天的好日子，“三伏适已过，骄阳化为霖。”民间则有“立秋，处暑天气凉”，“处暑热不来”的说法。

【月令七十二候集解】：“处暑”，七月中，处止也，暑气到此而止也。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。三伏天已过，也是气温变化的一个节气，交接时间为西历8月23日前后，太阳到达黄经150°。

夏秋之交，冷热变化大，秋意浓，嫋嫋凉风起，气温开始下降。秋高气爽，处暑天不暑，炎热在中午，有时伴有雷暴雨，要注意保暖。40天长伏已结束，8月20日，这一天是阴阳变化交替点，彻底告别夏天。但衣物不宜增加，晚上睡觉需盖薄被子，要“春捂秋冻”里。

处暑十日遍地红。处暑，高粱红了；处暑好天气，家家摘新棉；处暑鱼速长；薯在处暑长；处暑摘老瓜；七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。好季节生活更美气，稻谷处于成熟期了。

各地暑去寒来的谚语，都在提醒大家养生对人们而言，要更加重视了。要吃温补食物，如辣﹑胡椒之类；几颗红枣和桂圆，葡萄，柚子，柠檬，蜂蜜茶，饮银耳丶鸭肉汤；秋季进补吃“三瓜”，虽属家常菜，却有养生奇效。

冬瓜：护心，降脂，防动脉硬化和发胖，自古被称为减肥妙品，廉价又保健，何乐而不为。丝瓜：护心血管，抗癌，防癌，全身可入药，是典型低热量高营养食品。微量元素含有丰富的钾，钙，镁，磷，铁，锌，属高钾低钠食品，对防高血压等血管疾病有一定的作用。苦瓜：降脂，稳定血压，提高抵抗力。

番茄，茄子，土豆亦是好食材。午热早晚凉，更不要忘记多喝水。水是世界上最便宜的饮料。处暑还是人们畅游郊野，踏秋赏景的好时节。欢乐中心的耆老们，告别夏天，祝诸君身心无恙。