今天特别推荐美国约翰·霍普金斯大学的一位医生的文章。这是一份在美国社区聊天中，Dr.Irene Ken 发送了这份摘要以防病毒传染, 她的女儿是约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的一名传染病助教。这份摘要主要讲了"病毒是什么？如何防范？怎样是最有效？非常有料，总共18条，简洁明了，一看就懂，超实用。

1，病毒不是活生物体，而是被脂质（脂肪）保护层覆盖的蛋白质分子（DNA），当被眼，鼻或颊粘膜细胞吸收时，其遗传密码就会改变（变异），并将其转换为攻击者和倍增细胞。

2，由于该病毒不是活生物，而是一种蛋白质分子，因此不会被杀死，而是会自行降解。解体的时间取决于温度，湿度和依附材料的类型。

3， 该病毒非常脆弱；唯一保护它的是薄薄的脂肪外层。这就是为什么任何肥皂或清洁剂都是最好的治疗方法的原因，因为泡沫会割伤脂肪（这就是为什么您洗手时必须摩擦20秒钟或更长时间，才能产生大量泡沫）。通过溶解脂肪层，蛋白质分子会自行分散并分解。

4， HEAT融化脂肪；这就是为什么最好使用25摄氏度以上的水来洗手，洗衣服和所有东西。此外，热水会使泡沫更多，从而使泡沫更加有用。

5，酒精或酒精含量超过65％的任何混合物均可溶解脂肪，尤其是病毒的外部脂质层。

6，任何含有1份漂白剂和5份水的混合物都将直接溶解蛋白质，并从内部分解蛋白质。

7，含氧水在肥皂，酒精和氯之后会长期起作用，因为过氧化物会溶解病毒蛋白，但是 您必须使用纯净的含氧水，否则会伤害皮肤。

8，不是杀菌。该病毒不是象细菌那样的生物，无法用抗生素杀死没有生命的东西，但可以通过所说的一切迅速分解其结构。

9，切勿抖动用过或未用过的衣服，床单或布。当病毒粘在多孔表面上时，它是非常惰性的。仅存在3小时（织物和多孔表面），4小时（铜是天然防腐剂。木头去除其水分，并不让其剥离和分解 ）；24小时（纸板），42小时（金属）和72小时（塑料）。但是，如果抖动衣物或使用鸡毛掸子，病毒分子就会在空气中漂浮长达3个小时，并会进入您的鼻子。

10，病毒分子在寒冷的外界或室内及汽车的空调状态中，非常稳定。它们还需要黑暗和水分来保持稳定。因此除湿、干燥、温暖和明亮的环境会使它更快地降解。

11，在任何可能包含紫外线的物体上照射紫外线会分解病毒蛋白。例如，消毒和重复使用口罩是完美的选择。注意，紫外线会分解皮肤中的胶原蛋白（蛋白质），最终导致皱纹和皮肤癌。

12，病毒无法通过健康的皮肤。

13，醋没有用，因为它不会破坏脂肪的保护层。

14，喝酒不行，伏特加酒也不行。最强的伏特加酒只有40％的酒精，您需要65％的酒精。

15，LISTERINE，（一种杀菌漱口水），它含65％的酒精。

16，空间越狭窄，病毒的浓度就越高，而开放或自然通风病毒就越少。

17，在接触粘膜，食物，锁，旋钮，开关，遥控器，手机，手表，计算机，书桌，电视等物品的之前和之后，以及在使用浴室时，您都必须洗手。

18，您必须进行大量清洗以保持手部干爽，因为分子会藏在微裂纹中。保湿剂越厚越好。同时要保持指甲短，使病毒不会藏在里面。