小心！年过60岁体重过重大脑恐早衰10年

年过60体重过重不是「福气」，反而会让你大脑早衰10年。(美联社)

最新研究发现，年过60体重过重不是「福气」，反而会让你大脑早衰10年。

医学期刊「神经学」(Neurology)网路版刊载的研究报告指出，根据身高年龄计算的体重指数(BMI)高于平均，可能导致大脑皮质变薄，类似老化的情况。

迈阿密大学医学院研究人员针对1289名平均年龄64岁的人追踪考察六年，其中三分之二是拉丁裔。一开始和六年后，都分别记录每人的体重指数、腰围和脑部核磁共振图像(MRI)。脑部扫描记录皮质厚度和整体脑部大小。

研究对象中有27％的身高体重指数低于25(正常)，44％过重，29％肥胖；六年后，体重指数更高的人大脑皮质更薄。腰围粗也是大脑皮质变薄的原因。

大脑的老化，包括皮质变薄，可能引发阿兹海默症。正常人的大脑皮质每10年变薄0.01到0.10厘米，但过重的人变薄的幅度为0.098厘米，肥胖的人减得更厉害，达0.207厘米。

麦克耐特大脑研究所(McKnight Brain Research Institute)科学部主任、神经学家兰戴克(Tatjana Rundek)说，「本研究结果显示，体重过重或肥胖可能加速脑部老化至少10年。」

不过他也指出，这项研究成果很令人兴奋，因为这表示，减肥就足以延缓脑部老化以及随而引起的记忆、思考能力衰退等问题，同时也间接证明中年以后保持健康，对老年的健康大有影响。

让脑部保持健康，延缓甚至抵挡阿兹海默等失智病症，还有其他办法。美国人的办法是运用手机应用软体，保持脑力活泼，但最好也要请医师检查认知能力、快步走、慢跑、学习新技能等。