01.
青春期的大脑特点让孩子们更容易犯错误从青少年的大脑发育来看，他们具有接近成人的逻辑推理能力，但是他们的脑部发育又让他们很难抗拒诱惑。匹兹堡大学的实验证明，青少年要动用大量的脑区，即花更多的力量，才能对诱惑达到和成年人相同的抵制程度。这就意味着和他们并非不明白是非曲直，他们能懂道理、理解某些后果的严重性，他们只是难以管束自己不去做那些被禁止的事情。
从进化角度来说，人类的大脑天然对新异信息好奇。因此，一般而言，越是不让做、不让看的事情，很多自制力差的人、尤其是孩子们，越要去看或者做。这也是为什么建议家长，不希望孩子做的事情就最好不要说出来；对孩子的指令尽量正向，“请去做什么”，而非负面的“你不要做什么”。
另外，达特茅斯学院的测试发现，对于一些成年人认为是“常识”的、依靠直觉就可以判别的情况，青少年则需要认真思考，靠推理才能得到一样的答案。
第三个对成长“不利”的青少年的大脑特点是，由于前扣带皮层尚未发育成熟，青少年不会像成年人那样善于吸取教训。雪上加霜的是，青少年的额叶也不成熟，使得他们不善于思考、判断、分析。所以，青少年对于各种“危险”行为的事先预警和事后总结都很不擅长，会造成吃一堑而不长一智、明知山有虎偏向虎山行、同一个错误反复犯的情形。最要命的是，青少年大脑中的多巴胺的释放和大脑对多巴胺的感受比成年人强烈，这就意味着他们的大脑更容易产生“奖励感”。而无论网瘾、毒品、烟酒，让孩子们欲罢不能的原因就在于“奖励感”。
02．
让青少年理智地了解不良行为的危害性正是种种上述生理特点，造成未成年人更容易沾染不良习性并容易上瘾。怎么破？美国脑科学权威弗朗西斯•詹森教授给出有效建议——詹森教授的建议之所以可行，一方面是基于她的学术研究，另一方面是她离婚后独自成功抚养两个青春期的儿子。在养育孩子的过程中，她结合青少年的生理特点，总结出这些方法。首先需要和孩子认真、理智、平静地讲清楚各种成瘾习惯的危害。讲述时，适当采用一些恰当的类比，让孩子们对坏结果的严重程度有更清晰的认识。15岁以上的孩子已经有足够的脑力去思考清楚这些后果的严重性，不要低估他们的理解力。
在北美，大麻已经成了社会公害。而很多人对其危害还缺乏充分的认识。不管为大麻辩护者如何巧言令色，大麻对青少年心智发育的损伤毋庸置疑，且不可复原。大麻会打断正常神经通路，这无疑对于大脑尚在发育的青少年来说非常麻烦。吸食大麻会让青少年智力发育迟缓、行动不协调、长期产生幻觉、注意力难以集中，还会诱发焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神方面的疾病。
美国肺脏协会指出，大麻所含的烟焦油和一氧化碳是香烟的数倍，抽5支大麻烟所吸收的有害成分相当于一包香烟。吸大麻对于呼吸系统的危害远胜于香烟。更大的潜在危险是大麻是公认的入门毒品。青少年吸大麻后，很容易接触硬性毒品。
网络成瘾、沉迷电子游戏或网络社交媒体，对大脑的影响类似于药物成瘾，导致脑区的一些连接变差或者变异——大脑中负责语言、记忆、运动控制、情绪控制、目标设定及抑制冲动和不当行为的区域都发生了变化。受害者决策能力也相应下降，使得他们不能及时关掉电脑、放下手机。上瘾让他们上课不听课下课不写作业、睡眠缺失、脱离真实的社交团体、脾气暴躁、过度使用键盘而患上腕管综合征、头颈部劳损、视力下降、体力透支甚至危及生命。
而网络、社交媒体、电子游戏中的有害的内容对青少年身心发育的危害更难以估算。有的孩子迷恋上了在线赌博，而一直在世间肆虐的蓝鲸杀人游戏索取了多少孩子的生命。也有不少未成年人或青年人由于不能妥善使用网络，造成有意或者无意的网络暴力、霸凌。可以说，网络、电子产品是一把双刃剑，一方面带来新的信息、新的生活方式，另一方面又为人类带来许多难以控制的局面。
03.家长在沟通时一定要注意的技巧
讲清楚这些危害并不难，如何让孩子接纳才是挑战。詹森教授提醒，家长在沟通时，需要讲究方式方法。无论是为了预警，还是为了解决问题，与孩子交谈时都要心怀真诚，从关爱的角度出发。家长需要注意的是，讲述的时候，千万不要带批评、指责等负面情绪。
带情绪的陈述只能激发孩子们的叛逆。讲述时要事先准备讲稿，叙述有逻辑性、合理，不要让孩子发现漏洞。青春期的孩子们独立意识强，喜欢挑战权威，鸡蛋中挑骨头是他们的天性。家长要相信孩子们懂道理、珍惜自己的未来。讲述时不要用“你给我如何”的句式，那样只能徒增听众的方案，要让孩子明白，远离、克服坏习惯是对他们自己负责、是他们自己的事情，要通过讲述激发他们的内动力。
家长应以身作则。家长每天手机刷不停，很难让孩子不模仿。喜欢吸烟、喝酒的家长，也没办法制止孩子养成这些习惯。家长千万不能抱着“我这辈子就这样了”的想法。知错不改、不肯进步的家长不大可能教养出积极向上的孩子。对孩子的信任和尊重，可以有效帮助孩子远离这些不好的习惯。多和孩子谈心、多沟通、多陪伴孩子，也能帮助他们克服孤独感。而孤独感是一些青少年寄情于于坏习惯的开始。家长还需要引导孩子们，发现更有趣的事情、爱好，将他们从不良嗜好中转移出来。对于沉迷网络、电玩的孩子，家长应该帮助他们制定可行的时间表，并以妥当的方法监督他们执行。青少年的大脑对压力分外敏感。一些在成年人看来不是大事儿的事情，却会给青少年造成压力。压力会改变他们的大脑构造，给精神带来压迫，可能还会导致精神疾病的发生——青少年特殊的大脑构造使得他们成为精神疾病高危人群。因此，不要给青春期的孩子太大压力，帮他们舒缓一下紧张情绪，对孩子们的健康成长也非常必要。最后，提醒家长们，成瘾的标志是渴求和欲罢不能。成瘾是一种疾病，不是单纯的孩子的行为不当。作为疾病，成瘾是可以被治愈的。詹森教授告诫家长：“只要发现了一丁点问题，你就必须行动起来，这事关孩子的终身幸福。”
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