教小孩不用动怒！用“低声教育”代替“吼叫” 成效更佳

孩子出现脱序行为时，许多家长常常会理智跟着断线，不自觉的对孩子吼叫起来。但其实这种处理方式，除了让当下的状况更难收拾（大人歇斯底里、小孩尖叫大哭），也未能达到亲子沟通的目的。

习惯对孩子吼叫，易养成自我否定的消极态度

用吼叫的方式管教孩子，容易对孩子产生许多负面影响，包括：自我否定、悲观、易怒、退缩、没自信、敏感脆弱、暴力，甚至会出现极度讨厌自己的消极情绪，在孩子成长过程中产生挥之不去的心理阴影。所以，当爸妈面对孩子脱序行为时，可别让自己也跟着脱序，之后再来懊悔、挽救，伤害却已造成。

改变声调，让亲子沟通更容易达成

科学家及心理学家发现，当我们处理同一件事情时，如果改变声调，则结局可能会截然不同。比起吼叫方式管教孩子，他们更建议，大人在事情发生时应先冷静，然后试着改变声调，用“低声教育”的沟通方式，孩子将更容易接受爸妈说的话。

到底“低声教育”有哪些优点呢？

◎当爸妈降低声调与孩子沟通时，相对较能控制自己情绪，让心情较平和，避免因为愤怒而说出伤害孩子的话。

◎讲话时压低声调，比起飙高的声调更能让人专注及理智。因此说出的话较是经过思考过，而对方也较愿意倾听。

◎当爸妈用低声调沟通时，孩子的情绪不易被激起，甚至可能被压下，进而减少发怒及互相攻击的对立状态。

◎大人用低声教育，等于也在树立孩子处理情绪的学习典范，未来孩子遇到情绪问题时，便会模仿爸妈平稳的情绪表达方式。

掌握沟通3原则～尊重孩子、注意措辞、清楚说明

其次，在跟孩子沟通时，应掌握三个原则：
1.在尊重孩子的原则下，与孩子沟通。
避免在人前指正孩子，私下沟通会比在众人面前讲更能尊重孩子，同时沟通时应就事论事，不要藉此发泄自己情绪。

2.注意语气跟措辞
如果爸妈已经做到了降低声调，那表示已经成功了一半，接下来便是沟通时的语气跟措辞。譬如：“你每次都…”、“你就是不乖”、“我被你气死了”、“你再做试试看”……，这些爸妈经常脱口而出的话，往往比较像是发泄情绪，而非指正孩子的行为。建议用：“妈妈很爱你，但你刚刚故意推妹妹的行为，让我觉得很难过”。

3.确实说明你要孩子改正的部分
用孩子能理解的说法，跟孩子好好说明希望他们改进的行为，譬如：“每天睡觉之前，你要把拿出来玩的玩具，都一一归位或放入玩具箱内，然后才能去睡觉，没收好就去睡觉，隔天就不能玩玩具”。清楚说明期望及奖惩，可帮助孩子掌握行为改善的重点，让亲子沟通更能达到效果。