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血压总降不下来，可能因为忽视了这一点
每次谈到高血压的问题，总会有读者咨询： 哪种药治疗高血压效果好？ 问到要换药的原因，多数人都说是因为： 坚持在吃药，但感觉血压还是控制得不好。 血压控制不好，这还真不是个别现象，根据《柳叶刀》（医学领域的顶级学术杂志）上的报道：中国 35～75 岁...
2018-09-07 10:36 -
CCACC 秋季健康日
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2018-08-31 18:26 -
巴西野花牌绿蜂胶 血管清道夫、微循环保护神
大量临床实践表明，绿蜂胶能使心脏收缩力增强，呼吸加深及调整血压，降低血糖，调节血脂，净化血液。科学研究发现，蜂胶对高血脂、高胆固醇、高血液粘稠度有明显调节作用，能预防动脉血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积，有效清除血管内壁积存物，从而软化...
2018-08-31 18:23 -
用舌头舔伤口真的能消毒吗？
我们听过一句很文艺的句子用来形容内心的痛楚和煎熬：像一只小兽默默躲起进角落，独自舔舐自己的伤口，我们不是小兽，但是我们往往和小动物一样，习惯在受伤后立刻舔一舔伤口。当皮肤被树枝划伤，手指被割破出血，甚至脸上被蚊子叮了个大包，很多人都会下意...
2018-08-31 13:41 -
16 个字，远离谣言、科学保健
网上有这么一个段子。 有人问：保健养生有用吗？ 对方回问：你家每天都锁门吗？ 此人回答：锁...
2018-08-31 13:34 -
咖啡成瘾者注意！研究：每天2杯咖啡 年老恐失眠
研究指出，每天两杯咖啡，年老恐有失眠风险。（彭博社） 南韩首尔大学最新研究指出，连续30年每天喝2杯咖啡以上的咖啡成瘾者，年老后脑内的松果体会比少喝咖啡的人细小，届时恐失眠。 综合外媒报导，首尔大学最近针对162名健康的高龄男女进行研究，结果发现...
2018-08-31 13:29 -
肚脐是个防病开关！这样按揉等于调养五脏
从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。 肚脐，中医称之为神阙穴，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。 可以说，保养好...
2018-08-31 13:25 -
甩手操—锻炼1个月，保健又养生
甩手操对我们的身体好处多多，同时学习起来也十分简单，尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜。 坚持锻炼1个月，相信你也能达到气血通畅，改善体质的良好养生效果。 1好气色平甩操 平甩操是传统甩手操中最为经典的动作 ，坚持每天练习平甩操，调动全身肌肉，可...
2018-08-31 13:05 -
晚上别吃糖！ 日研究：白天吃较能降低代谢症候群风险
日本国立名古屋大学发布最新研究指出，在白天摄取糖分较不会衍生脂肪肝、高血脂的问题，能减少发生代谢症候群的风险，远离心血管疾病，研究发表在《PLOS ONE》期刊。 名古屋大学认为，代谢症候群的成因之一是过量摄取蔗糖，会扰乱肝脏脂质代谢，进而导致脂肪...
2018-08-31 12:35 -
睡觉真是正经事
最近几天，我被一本书完全迷住了。夜以继日地，终于看完了。 这本书的名字是 《Why We Sleep》 （我们为什么睡觉）。看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手（我敢肯定你读了也放不下手。当然前提是，你必须英文阅读能力不错。因为目前还没有中...
2018-08-31 12:32
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