五花肉炖酸菜的做法非常简单,但用料必须要足,五花肉香糯而酸菜脆爽,尤其是冬季里清肺火特别有用。
原料:
酸菜1棵约500克,五花肉400克,花椒20粒,八角2个,葱段、姜片、蒜片、白糖、酱油、盐适量。
准备工作:
五花肉洗净后切厚片,酸菜切粗丝,蒜瓣拍扁。
做法步骤:
1、切成厚片的五花肉放在炒锅里,不放油,开小火煸炒至微黄出油,然后再将炒出的油脂滗出来,留作它用。
2、把葱段、姜片、蒜瓣、花椒和八角放在锅里,加白糖,加酱油,再加入大约1200克热水,大火炖10分钟。
3、转小火炖35到40分钟,炖到五花肉能用筷子轻松扎透时,加盐,放入酸菜用大火再炖10分钟左右。
4、打开锅盖收浓汤汁就可以开吃了。
多说两句:
1、五花肉片煸炒出来的油脂不要扔掉,用来炒素菜非常香。
2、五花肉炖酸菜的做法虽然简单,但用料必须足,否则吃的不过瘾。
食疗功效:
中医认为酸菜可以清火,尤其对冬季的肺火特别有用。现代的营养学也说酸菜含有大量有益乳酸菌和膳食纤维,可以更大程度的清肺火,促进肠胃蠕动,助力健康!
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