“老”朋友的朋友圈

专栏名称：归国与养老
主持人：Shawn

栏目寄语：
您在他乡还好吗？经过多年异国的拼搏努力，第一代、第二代华侨们生活渐趋稳定的同时，也步入了中老年。我们华人如何养老防老，开始渐次成为了关注的话题。本栏目将定期的与大家分享一些异国他乡生活的故事，所面临的问题，中美各地关于养老的政策，以及与大家生活相关的一些小知识，一些有用的信息。大家有任何的事情和经历想分享，或者有任何的问题，可以发送email给Shawn.He@SeniorGo.us，我们可以在这里探讨，一起寻求解决方案。

与他人的社会交往是人类的一种基本需求，这对一个人的生存和幸福都至关重要。然而，人到迟暮之年，随着生活半径逐渐缩减，“老”朋友的圈子越来越小。当然，也有一些志趣相投的老年人结伴参加社交活动，相逢不问曾相识，能陪伴在身边的即是知己。

1、社会交往与健康老龄化

美国心理学家马斯洛认为，除了拥有基本的生理和安全需求，人还拥有社交上的精神需求。同年轻人一样，老年人也有建立社交圈的需求。随着社会的发展和人们生活水平的提高，社会交往被赋予了丰富的内涵和形式，交往既可以是人与人之间的人际关系往来，也可以是一群人共同参与其中的社交活动。和关系亲密的老友一起吃顿饭是一种社会交往，和住在同一个小区的同龄人一起跳广场舞也是一种交朋友的方式。老年人退休之后有很多闲暇的时间去发展自己的兴趣爱好，这同时也是一个非常好的契机去扩展朋友圈。和年纪相近、志趣相仿的“老”伙伴相处是一件很轻松、愉快的事情，老年人不仅能够从中获得友情，还可以提高对生活的满意度和自我效能感、减少孤独感。研究表明，社会关系网络呈多样化或朋友多的老年人精神状态最好，而社会关系网络受限或只有家庭支持的老年人精神状态最低。在中国老年人的家庭关系和非家庭关系中，和亲属的关系很大程度上决定了老年人晚年生活的满意度，而在西方社会中，朋友、邻居等非家庭成员作为对老年人非常重要的非家庭关系在老年人晚年生活中扮演着不可替代的重要角色。因此，积极的社会交往对于提高老年人生活质量、促进健康老龄化，有着重要的作用。随着时代的发展，老年人不仅可以在生活半径周围建立自己的交友圈，也可以跨越地区、时间的限制在网络社区中参与各种活动。

2、亦邻亦友：老年人的线下社交

目前，在中国，绝大多数老人还是以线下社交作为主要的参与社会活动的方式，居住在一个小区里面的老年人接触更为频繁一些，他们既是邻居同时也是可以谈天说地的朋友。在住宅小区或者一些离得近的公园里面，经常有一些老年人，三五成群聚在一起聊天、下棋，形成一道亮丽的“银色”走廊。老人们聊的话题总是离不开子女或者与其他亲人有关的事情，甚至现在一些老年人组成了“相亲团”，每到周末都迎来大批中老年人，星期六到此是给女儿相亲、星期天则是给单身长者自己相亲。有人将其趣成为“周六找女婿，周日找老伴”，相亲角的出现其实就是满足了老年人的社交需求，他们很多人其实明知道用这种方式为儿女找对象成功率极低，却还是愿意参加这类活动，关键是在于他们在这里能够找到愿意倾听自己并且能理解自己的人。

现在随处可见各种老年兴趣团体，包括老年健身团、老年书法协会、老年声乐团、老年舞蹈团等，很多人在年轻时没有时间去做自己喜欢做的事情，等到退休了以后，利用人生剩下四分之一的光阴去发展兴趣爱好。也许在大多数年轻人看来，这不过是一种打发时间的方式，可对于参与其中的老年人来说，他们会因此而找到晚年生活的意义和乐趣。比如跳广场舞是很多老年人热衷的社交活动，傍晚的广场、街心花园每天在固定的时间点，交谊舞老年铁杆群都会聚集在这里跳舞，“广场舞热”把老人们从电视机前、牌桌边以及孤独寂寞中拉开来，使他们以一个新的身份走入大众视野，在城市中形成一道亮丽的风景线。即便这一社交活动目前受到一部分人的批评，不可否认的是很多刚下岗或者刚刚步入老年期的人在这里找到了一种给他们以享受或者安慰的娱乐和交友方式。

3、网络社交：老年人的线上“朋友圈”

网络社交是近几年在老年群体中兴起的一种社会交往方式。网络社区虽然作为一种虚拟的存在，但是它打破了时空的界限，让老年人融入到更加广阔的生活场景中，在这里他们可以和远在外地的亲人保持联系，和曾经一起工作的同时分享退休生活后的点点滴滴。在美国，很多老年人还在婚恋交友网站上寻找伴侣朋友。比较有意思的一个现象是，很多年轻人吐槽经常会在朋友圈里面看到自己爸妈转发的一些健康养生知识、心灵鸡汤、“惊天秘密”之类的新闻报道，有网友表示：自从用上了微信，叔叔舅舅似乎都成了上知天文、下知地理的社会学、政治家、军事家；姑姑姨妈们则都成了心理学家、养生专家。然而，老年人对于网络信息认识的碎片化和从众心理会使得他们对一些虚假的、人为杜撰的消息和“伪常识”信以为真，从另一个角度来看，这些新闻也成为老年人在线上聊天的谈资，在聊天群里分享信息对于老年网民来说未尝不是一种发展社交圈的方式。甚至被很多年轻人吐槽的“中老年表情包”也成为了父母微信联系群中一道独特的风采，翻开他们的聊天群回不禁让人感叹：这哪是一个老年人，分明就是个大忙人，有老同事群、老同学群、老邻居群，一起下棋的群，晚上跳广场舞的还有一个群。这说明，通过社交网络平台来拓展和维系老年人的社交圈是较为有效的一种方式，并且根据有关调查显示，40岁左右的中年人正在成为网瘾新群体，也就是说在不久不将来，线上社交或将超越传统的现下社会活动方式成为老年人主流的社会交往模式。

其实，无论是参与社区老年活动或者是加入各类网络群聊，都反映出了老年人群对于社会交往的迫切需求，家人是生活中最重要的帮助者，然而朋友、邻居以及其他朋友圈子里的伙伴却给老年生活添上了不一样的色彩，老年人不是孤单的待在家里调着电视频道，而是走出家门寻找生活的乐趣。

（作者：兰青，南京航空航天大学社会学者。下期主题：特色小镇与养老。有读者感兴趣或者有信息需要分享的，欢迎来稿发送至Shawn.He@SeniorGo.us畅谈这方面的经验。）