在电影《华尔街之狼》卖弄性感展露头角、以《自杀突击队》「小丑女」哈莉·奎茵一角大红大紫的好莱坞女星玛格罗比（Margot Robbie），每次出现都让人惊艳，如今凭着突破个人演技的全新大作《老娘叫谭雅I, Tonya》首度入围奥斯卡最佳女主角，演技与实力备受肯定！成为新一代性感女神的她，为了在萤光幕前呈现最完美的一面，透过以下5招雕塑法，塑造出前凸后翘的魔鬼身材！
1.连啃3天红萝卜
自爆自己饮食习惯不好，喜欢喝啤酒、爱吃薯条和汉堡等高热量美食的玛格罗比，在接受媒体访问时曾表示，在穿上比基尼之前，她会连续3天啃红萝卜止饥，也就是靠努力节食减肥，多吃蔬果、少吃垃圾食物来达到理想的瘦身效果！
2.加强下身线条雕塑
在拍摄《自杀突击队》时期，因戏中「小丑女」的裤子实在是短到不能再短，为了呈现美好的腿部曲线，玛格罗比在戏开拍前２周，每天固定运动3小时，加强臀部和大腿外侧的训练，消除下半身赘肉，使双腿更加紧实。
3.高强度间歇式训练
当女明星并不简单，为戏减肥更是家便饭，为了在短时间内雕塑出惹火好身材，玛格罗比健身时会请教练在一旁指导，接受高强度间歇式训练，透过短时间的高耗能运动及短暂歇息方式，锻练出傲人S曲线。
4.游泳45分钟
玛格罗比每天早上起来做的第一件事，就是游泳45分钟！无论蝶式、蛙式、仰式、自由式通通都做，借由高强度的有氧运动训练肌力，消耗热量，修饰手臂和身体线条。
5.做皮拉提斯
游完泳后，玛格罗比会紧接着做皮拉提斯，并结合芭蕾、跳绳、弹簧床训练等动作，加强瘦身效果，使体态更加苗条！
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