耆老踏青庆祝家园五周年

五月踏青是最适合不过的季节，天气不会太热还带点微微的风，拂面而来的风，竟夹着花香，沁人心脾。远方望去，一片碧绿，顿时叫人心情大好。

在何晓慧主任的带领下，家园耆老集体外出郊游踏青，共同庆祝家园五周年。出门走一走，游一游，收获春天带来的那份美丽与快乐，捕捉那无处不在的春意。

其实，老人踏青有很多好处。

增强体质

春天多流感病毒，一不小心就容易感冒。春天踏青不仅能促进血液循环，还能激活免疫细胞，使身体各个器官都变得更活跃，从而提高自身免疫力，抵御流感病毒入侵！

养肝明目

春天适宜增加室外活动，有助于人体肝气疏泄，阳气生发。肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。同時，看绿色的东西有利于保护视力。

保养心肺

春天郊外踏青，可以使人放慢心跳和呼吸，对心肺大有裨益。另外，郊外空气清新，空气中富含负氧离子，能增加和促进心肺的功能，刺激人体造血功能，从而达到清肺养心的目的。

疏通经洛

綠野踏青，行走在美丽的大自然中，既可享受途中的乐趣，减轻生活的压力，也锻炼了体魄，使人体全身的经洛得以舒缓放松。