边说笑边揉面，是小编跟梁红老师视像访谈的第一个画面。梁红老师是华府地区知名的舞蹈家，很多人都会觉得艺术家一般都有很大的气场，而且给人感觉高冷，相处下来会有距离感。不过，小编刚与老师接触的时候，就看到她和蔼可亲的一面，非常接地气。结果我们一开始聊的不是舞蹈，而是揉饼皮。再聊个几分钟，小编发现自己正在目击老师跟学生们乐融融的做菜的场景！在访谈快结束的时候，其中的一位学生跟小编说：“舞蹈是生活的调剂品。通过舞蹈，我不但找到自信美，更找到像家人般的伙伴。跳舞的时候可以抛开烦恼，沉浸于舞蹈，专注于自己，是美的至高享受。”
舞蹈与成长
一、舞蹈对肢体的协调，动作的精准，自我的要求等方面都非常的讲究。从小练舞不仅能锻炼身体的柔软度和协调度，跟能培养孩子自我鞭策的能力和自我追求的能耐。
二、跳舞既有专注于个人修养的部分，也有专注于团体合作的部分，能充分的实践全人教育，让孩子在成长路上除了在个人修为有所得着之外，更能和别的孩子一块儿成长，相互勉励努力。
三、跳舞是运动的一种。既能培养审美观和细腻的性格，又能锻炼到身体最微小的肌肉，刚柔并济，一举数得。
舞蹈与生活
虽然说起舞蹈，人们最常联想到的是艳丽的服装和华丽的舞台，不过那并不是舞蹈的一切。舞蹈最基本的，其实是提供一个让我们与自己身体对话，自我了解和肯定的机会。有了家庭、工作、孩子以后，我们真正留给自己的时间跟空间有多少呢？我们在努力的让孩子享受更好的东西时，又有否让自己喘息于享受美的空间里呢？生活的压迫很容易让我们产生错觉，觉得沉浸于舞蹈，沉浸于美的享受是一种奢侈，不过如果一周就这么一两个小时我们都不想跟自己对话，不让全身放松而投入于自我表达跟美的创造的话，那又是哪来的生活呢？我们又怎能达到，或者持续我们向往的生活品质呢？
梁红舞蹈课
● 小班教学
● 专注于基本功
● 指导清晰，讲解简单易明
● 主要教授的舞种为中国舞、民族舞
每次课皆包含暖身、基本功、身韵练习和学习经典舞蹈四个部分，以不同的背景音乐作引导，课堂节奏明快利落。
梁红老师虽然对学员的要求严格，不过讲解舞姿动作极其仔细，有教无类，因材施教。另外，梁老师教学经验十分丰富，在网课刚开始的时候，已经迅速的调整好授课环境，在四周摆放多面镜子，让学员通过屏幕能从不同的角度和方向继续看到老师所做出的示范。梁老师对舞蹈的热爱跟对教学的热诚非常具感染力，怪不得能跟学生建立亦师亦友的关系，通过舞蹈把大家凝聚起来，相互扶持跟成长。
关于梁红老师
梁红老师出生于演艺世家，自五岁起就活跃在民族歌舞的舞台上，视舞蹈为自己毕生的工作，是非物质文化遗产——花鼓灯传人之一。从一个单纯喜欢舞蹈的孩子到舞蹈专业的学生、安徽省军区政治部文工团舞蹈演员、文化馆的舞蹈教师和编导，梁老师与其学生们获奖无数，扬威全国各个展演和比赛。
2005年移居美国后，梁老师利用各种机会在中文学校和社区教授传统舞蹈，带着满腔热情积极传播和推广中国的传统文化，自己亦开办了“东方民族舞蹈学校”和“梁红舞蹈学校”。她期待着让更多孩子和家长，以及社区朋友实现自己“舞出青春、舞出健康”的梦想，让更多更好的舞蹈为社区生活增添喜庆和活力，也为自己这“一生的工作”不懈努力着。
授课时间：一周三次课，每周六下午2:00 - 3:50 （成人）；下午4:00 - 4:50 （8岁以上）和 下午 5:00 - 5:50 （10岁以上）
授课形式：网课
美中实验学校洛城校区网址：http://acsdc.us/rockville/
报名咨询热线：
戴老师 240-467-7768
黄老师 240-603-8863
徐老师 301-820-8897
（以上图片均由梁老师及宣传部提供）
（美中实验学校洛城校区宣传部）
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