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多吃粗粮的人比多吃肉的人更早进医院！尤其是这7类人
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿...
2020-04-09 05:29 -
经常性牙龈发炎？教你五招轻松解决经常性牙龈发炎？
1、采用巴氏刷牙法 首先建议大家平常使用巴氏刷牙法进行刷牙，具体方法是把牙刷刷毛接近自己的牙龈和牙齿，角度呈现45度，然后左右 震颤 刷毛4-5次，左右之间的范围不能超过一颗牙的宽度。 刷牙的力度一定要合适，不能太大也不能太小，上下排牙齿的咀嚼面全...
2020-04-02 06:34 -
吃饭牙齿酸痛是怎么回事？四个原因在“作祟”
生活中不少人都有过吃东西的时候牙齿感觉酸痛的经历，不知你是否有这样的疑问，牙齿酸痛，究竟是什么信号呢？想弄清楚吃饭牙齿酸痛是怎么回事？下面就给大家详细解释一下导致吃饭牙齿酸痛的四个原因。 1、牙龈萎缩 一些人由于患有先天性角质化牙龈不良或者是...
2020-04-02 06:33 -
你的疲惫可能是“吃”出来的，营养专家推荐9种「抗疲
春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月如果你一年四季总是感觉疲乏无力、打不起精神，那不仅仅是因为缺乏睡眠，你的饮食可能也出现了问题。 《本草纲目》里说，饮食者，人之命脉也。 也就是说吃饭是保证生存的一个必不可少的条件。而不良饮食习惯不仅会加重身体...
2020-04-02 06:30 -
“饿瘦”不如“补瘦”！中医教您补脾减肥~
春天不减肥，夏天徒伤悲。 很多朋友总是忙着减肥，减着减着就进入了一个误区，天天想着自己的体重，不小心之间，就将自己的身体折腾得很虚弱，胃好像也不太好了，以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭，吃饱了饭会有点恶心，腹胀也是经常发生的事.........
2020-04-02 06:26 -
人体有两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿
在中医看来，湿邪不仅是这次新冠肺炎的主要病机，它能导致的疾病还有很多种： 糖尿...
2020-04-02 06:22 -
每年倒春寒，就总有人头疼、胃疼、脖子疼
春天，人们对温暖无限向往 但乍暖还寒时 气温忽高忽低 刚脱掉秋裤就发现降温了 重新穿上冬衣 却发现一整天阳光普照 昼夜温差常常让人猝不及防 一不留神就容易发生 感冒、气管炎等呼吸道疾病 春寒的一大特点是有风又有寒，人体容易遭到疾病的偷袭，有以下基础...
2020-04-02 06:17 -
洗澡消除疲劳？这5个时刻最好别洗澡
经过一整天的劳累，晚上回家洗个热水澡真的是一件很享受的事情，不仅能除去身体的异味和灰尘，还能使疲劳的身体得以迅速恢复，但这些时刻最好不要洗澡。 劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血...
2020-04-02 06:11 -
每天清晨坚持30秒，修身健骨百病走，恢复健康！
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！ 1 30秒推腹，升清降浊 很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳等情况，其实这都是因为 浊气上升...
2020-04-02 06:06 -
唱歌，最“动听”的养生法！6大好处让身体无法拒绝
走在路上，你习惯性地随意哼上两句？聚会时，你最爱和朋友一起K歌？甚至在自带混响的浴室，你也忍不住拿淋浴当话筒陶醉一番？ 唱歌能让人心情放松。不仅如此，研究证明唱歌也可以是一种养生。 《生命时报》综合多项研究并采访专家，告诉你如何发挥出唱歌的健...
2020-04-02 06:02
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