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养生四个调理秘方，你知道多少？
《黄帝内经》云：形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。 调精神 1、虚静益神 调神摄生，静养为首：这是调摄精神，益寿延年的好方法。经常保持思想清静，心态平和，不为...
2020-05-06 05:30 -
“三明治”式生活找上退休老人：我们没有幸福可言？
导读 三明治式的生活，开始找上退休老人，让老人们苦不堪言。 什么是三明治式的生活？ 有人说中年人的压力是最大的，他们上有老下有小，老的需要照顾，小的需要教育，精力和经济都面临史无前例的考验，所以中年人不敢失业，不敢懈怠，怕的就是一旦撑不住了，...
2020-05-06 05:12 -
免疫力究竟是什么，又是怎么抗病毒的？
这次疫情给我们大家都上了一堂深刻的防疫课，让我们重新审视自己的健康和责任。 以往人们对免疫力的理解比较模糊，觉得免疫力是抽象的、可有可无的，经历了疫情才知道免疫力甚至可以决定生死。 究竟什么是免疫力，我们又如何判断身体是否存在免疫危机呢？ 免...
2020-04-29 23:04 -
张文宏主任：早上不许吃粥！给我们的食物搭配启发
这两天，网红医生张文宏主任的一段话在朋友圈里传开了。主题思想是：现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋喝牛奶，不许吃粥。 其实，张文宏主任表达的意思很简单，即防疫期间，孩子要加强营养，这样免疫力提高了，就不容易生病了。 作为养生达人，除了拥有海量的养...
2020-04-29 23:00 -
70个烹饪小技巧
1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每 500 克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连；在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢； 2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味； 3、煮骨...
2020-04-29 22:58 -
生活小窍门 14个最聪明的生活小窍门介绍
1、被烫伤，在伤口撒上白糖很快就退热，比烫伤药还好用，而且不留疤。 2、流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血。 3、吸管太软打不开塑封的时候，把吸管对折，用吸管折出来的尖角扎开塑封即可。 4、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人...
2020-04-29 22:52 -
春夏之交常喝2茶2汤，健脾祛湿又养胃！错过你就亏大了
时值春夏交际，天气湿热，实在是让人难以忍受。 湿热不但让人外感黏腻不舒服，还会在人体内形成湿气，困住脾胃。因此中医认为，这时的人们必须要把清热祛湿的任务提上日程。 今天，小编就给大家推荐4个清热祛湿方~ 常喝这2茶，健脾祛湿超管用！ 1. 健脾祛湿...
2020-04-29 22:49 -
“气”决定您的寿命，一定要看！
百病皆生于气。 01 一位老妇常为一些鸡毛蒜皮的小事生气 。 有一天她去找高僧求教。 高僧听完她的讲述，把她领到一间禅房，落锁而去。 妇人气得破口大骂，骂了许久，高僧也不理会。 妇人便开始哀求，高僧还是置若罔闻。 妇人终于沉默了。 高僧来到门外，问她...
2020-04-22 07:50 -
养生要见缝插针，6个小动作随便做做都健康
现代人的生活用一个懒字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去厕所，头晕眼花才想起休息片刻，更别提主动运动了。 受访专家： 北京老年医学研究所原所长 高芳堃 东南大学附属中大医院肛肠科主任 张波 北京中医医院皮肤科 张艺 1 起床前伸展 把双臂缓缓伸到...
2020-04-22 07:47 -
中医为什么能治病
有些人认为中医用的药要么是一些枝枝叶叶的草木，如大青叶，桂皮、艾叶、根白皮等，要么是一些平常常吃的常见的蔬菜、粮食，如山药、紫苏、苋菜、大葱、绿豆、生姜、大麦、小麦等。这些平平常常的东西怎么能治病呢？有科学依据吗？医生开的这些所谓的药是不...
2020-04-22 07:44
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