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50岁之后是“保养黄金期” 养好这3个部位，延缓衰老，
衰老是我们每个人都要经历的一个过程，到了五十岁，身体老得越来越快，我们都想保持健康，让自己活得更久些。想要长寿，平时就要多注意保养好自己的身体。五十岁之后，身体更容易衰老，这时候是保养身体的黄金时期，如果此时保养得当，是可以让自己更长寿的...
2020-06-12 02:02 -
为什么要经络调理，因为你身体里住着一个冰箱！
现代人的身体，等于移动的冰箱 食物放在冰箱里，是为了保持食物的新鲜。冰箱会让食物的衰老减慢，在冷气的冰冻下食物不易腐败！ 实际情况是，冰箱让食物：代！谢！下！降！ 假如你的体内住着一个冰箱，那么，各种组织器官的生命活动都因冷气变得减慢，新陈代...
2020-06-12 01:59 -
“夏不坐木，冬不坐石”夏季养生七不宜，不听惹病！
一、不宜坐木 俗话说：夏不坐木，冬不坐石。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。 天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。 另外，夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分...
2020-06-12 01:52 -
女国医大师们的养生经
刘敏如（86岁）：女性为了健康应自律 女国医大师、著名中医妇科专家刘敏如今年86岁。见过她的人，很难猜到她已经到了耄耋之年。在繁重的临床、教学、科研工作中，刘敏如总是保持着旺盛的精力，这让周围的同事、学生很是佩服。 刘敏如爱好广泛，琴、棋、书、...
2020-06-11 07:34 -
全生讲中医 (38)— 慢性萎缩性胃炎的中医防治（2/8/20
卢全生 医师，主任医师，北京中医药大学中医硕士，中国中医科学院中西医结合博士，美国乔治城大学医学院博士后，河南中医学院客座教授。 编者按: 全生讲中医专栏 的目的是普及中医知识, 弘扬中医文化, 介绍中医进展, 传授专家经验, 提高人们养生及防治疾病的...
2020-06-11 04:43 -
万能小常识，很好用！
1 、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。 2 、爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！ 3 、扫地的时候在扫把上套一个塑料袋，能...
2020-06-03 06:48 -
夏天原来要「热养」，中医教你5招“以热制热”
对于入夏感受，你可能用一个字就概括了：热。即使热度不减，吹空调、吃冰棍、睡凉席也能帮身体短暂降温。 在医生眼中，夏天用凉对抗热的方式反而伤身，最好的办法是热着过。 《生命时报》 （微信内搜索LT0385即可关注） 邀请专家，告诉你夏季养生的3个阶段，...
2020-06-03 05:57 -
钟南山谈老年：八大禁忌，这八点你最好别做！
钟南山， 医学世家， 中国工程院院士， 著名的呼吸病专家。 84岁的钟南山院士， 用了数十年的时间， 深入调查了几百名中老年人 生活习惯， 调查发现， 饮食习惯只是疾病外因， 内因还是人的心理与生活方式， 因此总结了中老年的8大禁忌！ 言简意深， 每一点...
2020-06-03 05:35 -
肠道是个容易“激动”的器官：全身50多种疾病都与它有
从胃幽门到肛门，肠道是消化道中最长的一部分。作为人体最大的消化器官，肠道既强大又脆弱，它身负多重功能，又易受多种疾病困扰。 尤其夏季到来，撸串聚餐的频率大大提升，本就爱闹脾气的肠道容易不堪重负，此时更应注意给肠道减负。 5月29日是世界肠道健康...
2020-06-03 05:31 -
这样坚持十天，腰再也不“突出”
生活中，腰椎间盘突出症虽然多见，但是多数患者并没有重视，认为腰椎间盘突出症只是小毛病，无非就是腰疼，腿痛，没有必要太过重视，扛过去就行了。 其实，腰疼并不是腰椎间盘突出症患者的主要症状，腰椎间盘突出症对患者的影响多数时候是影响腰部神经，导致...
2020-06-03 05:26
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