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入夏通血管第一方！ 用它泡水，喝一次刮2斤油，还能排
这些天天气明显燥热起来，苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。 其实，夏天用苦瓜无论做菜还是泡水，营养价值都是很高的，帮你排毒降火，清肠刮油，还能抗癌防辐射，全家人都适合！ 先来学一招去除苦味：苦瓜去瓤 去掉瓤...
2020-05-24 00:08 -
晨起一个习惯特伤肾，饭后一个动作最养胃！
每个人总有那么几天早上，不是被闹钟叫醒，而是被尿憋醒的。 所以，早上起来先上个厕所成为大部分人的常态。但总有少部分说他们不一样，宁愿憋着也不愿意起来。殊不知，这样真的很伤肾！ 人体经过一晚上的休息，早上起来膀胱往往已经很充盈，亟需释放容量。...
2020-05-23 22:47 -
一不小心睡「落枕」？日本专家3个动作给脖子“解锁”
一觉醒来，脖子像被锁住了一样，疼痛僵硬，没法左顾右盼、自由转动落枕的酸爽，许多人都体会过。 落枕又叫失枕，是颈部软组织常见的损伤之一。为什么会落枕？该如何缓解？ 受访专家 湖南中医药大学第一附属医院骨伤科副主任医师邝 涛 哈尔滨医科大学附属第四...
2020-05-23 22:21 -
健康不是第一，而是唯一，看完改变健康观念！
将营养保健的角色从 辅助治疗 转正为 营养治疗 ，这也意味着政府首度将营养提升了到治疗的高度。那么到底是什么让国家开始如此重视养生保健呢？新闻中也提到了，无疑是慢性病！ 慢性病，如它的名字一般缠绵日久、难以根治，却不像它的名字一般温和无害。前面...
2020-05-23 22:17 -
这个提高脾胃功能的小动作，大家上班时都可以做！
中医认为脾主思虑，脾胃功能不好的人心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。但这跟身体状况是有关系的，所以遇到有这种情况的朋友，你就送他一根擀面杖吧。 １、具体操作方法 将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中...
2020-05-23 22:14 -
入夏身体最怕6件事
已经立夏了，夏天要来了，但是入夏身体最怕的6件事，你了解吗？ 1 颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。 建议： 室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。...
2020-05-23 22:09 -
疾病从来不嫌你年轻！新冠疫情给80、90后敲了警钟
敷着最贵的面膜，熬着最多的夜；一边保温杯泡枸杞，一边火锅烧烤炸薯条这是如今许多年轻人的真实写照，本该身强体壮的年龄，也因此被各种健康问题困扰。 新冠病毒在全球肆虐，不少年轻生命因感染不幸凋零。很多年轻人开始重新审视自己的生活，反思是不是欠了...
2020-05-06 06:10 -
老人餐桌上必添的4样长寿菜
可以说，食物营养是防衰老、增强 免疫 力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样 长寿菜 ： 一、豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、 豆浆 、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢？因...
2020-05-06 06:00 -
一勺盐，用处竟然这么多！食盐的8大妙用，99%的朋友都
白开水里面加点盐，可以解决很多生活中的烦恼，99%的朋友都需要，今天咱们就一起来看看吧！ 1、盐水洗头 如果您有头发爱出油、爱掉头发的烦恼，不妨试试用稀释的盐水洗头，非常适合油性发质的人。盐水洗头可以抑制皮脂的分泌，减少头发出油的状况，维护毛囊...
2020-05-06 05:56 -
喜欢散步的注意！ 提醒：换种走法，生病风险降一半
世界卫生组织认定， 走路是世界上最好的运动！ 每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的血管体操；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 近日，据央视报道，一项数据显示：中国是全球每天平均走路最多的国家！...
2020-05-06 05:35
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