老公自从吃了这个，肾也好了、腰也不痛了！夜夜补

老公腰不好，肾也不行，天天喊腰痛，看他这样，心里也难受，总给他做什么东西补一下吧！于是我就查了一下，就查到了，这个菜，亲自做给老公吃，老公吃了后，改善了好多！看来这道菜补的不错！

菜谱介绍：清炖排骨汤大众化的养生食材排骨，木耳，土豆，功效滋阴润肺，健脾开胃消食。

食材介绍：肋排300克，水发木耳150克，土豆100克

辅料：大葱5克，姜2克，八角2个，橙皮5克，料酒10克，胡椒粉少许，盐适量，香菜少许

工具：炒锅，电压力锅

工艺：炖

口味：清淡

时间：1小时

小贴士：

木耳：具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;

排骨：补肾养血，滋阴润燥

土豆：去油腻，助消化。

辅料备好：秋季葱姜蒜要少吃点，所以这里面姜，葱我比夏天少放了一半

土豆去皮切成稍微大些的块

排骨放入开水锅焯水。焯出血水杂质，焯出好多的脏东西，所以作清炖的食材一定要焯水，不然做出的食物非常腥气的。排骨捞出用温水冲洗干净，放入压力锅里

放入土豆块、木耳　放上姜，大葱，橙皮，倒适量料酒，开水抹过食材

压力锅压制40分钟，使用压力锅要注意安全，食材不易放的过多

炖好后撒点白胡椒粉，盐调味，撒点香菜就好啦！

我家最爱喝的就是这款清炖排骨汤