除了缺乏运动与按摩会导致腿变粗外，生活中有些坏习惯也是导致腿部线条粗壮的原因！
全身最容易堆积脂肪又最不容易瘦的部位就是腿！拥有秾纤合度的双腿，是女生一辈子追求的梦想，更是吸引异性目光的利器，大家都知道长时间久坐、翘脚会使腿变粗，除此之外还有哪些生活习惯会造成腿部线条变粗壮呢？
久坐不动
长时间坐着会使下半身血液与淋巴循环不佳，不仅容易水肿还会导致老废角质、 脂肪等堆积在大腿形成橘皮组织。建议最少一小时要让自己起身走动伸展双腿，最好做些简单的伸展。
喜欢穿拖鞋
炎热夏天很多人喜欢穿拖鞋让脚趾头透透气，虽然穿拖鞋很方便，但行走过程中会不自觉将脚趾向上抬高行走，避免鞋子脱落，无形中让小腿肌肉承受较大压力，导致小腿肌肉变发达、变粗。
三七步
这个动作会把整个人的重心放在单边，长时间下来让受力那边的脚变粗，可能会变成左边小腿肌超明显，看起来特别粗，腿型就变得不漂亮。
翘脚
翘脚会使腹股沟内的淋巴受到压迫，影响血液与淋巴循环导致下半身水肿、肌肉变僵硬、脂肪增厚，大腿自然而然越来越粗壮，严重者可能还会出现骨盆歪斜、下背痛、屁股痛等。
张开腿坐
坐着最舒服的姿势就是双腿自然张开，但这个动作会使骨盆倾斜，导致新陈代谢变慢、脂肪易堆积，大腿就会变粗。建议坐着时把双腿夹紧，让大腿内侧有紧绷感，有助于让腿部变紧实。
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