微风女神郭源元，五官深邃，个性爽朗大方，其中最受瞩目，便是她那紧实到没有一丝赘肉，前凸后翘的S曲线，近期出席微风之夜，接受iStyle专访时，大聊她做为模特儿对身材的日常保养，并笑着呼吁粉丝们：「快跟我一起追上这股运动潮流吧！」
肌力训练打造匀称身材
属于臀腿易胖，水梨型身材的郭源元认为，不管什么身材，只要加强TRX，做肌力训练，加速新陈代谢，把全身肌肉量练出来，看起来都会很匀称，所以运动不用特别局限于部位，她笑着说：「我在家基本上会踩飞轮，一次30分钟起跳，有一次最久踩到70分钟，边看电视边踩，时间很快就过了，或是做间歇有氧+肌力，不用器材的NTC训练也不错。」
拉筋+按摩预防小腿肌
堪称完美身材的郭源元，坚持运动完一定要拉筋，把肌肉线条拉长变漂亮，预防小腿肌越来越大颗，她建议：「找个高一点的楼梯，把脚尖抵在上面，脚板做一个勾起动作，身体往前压，这是最简单、最方便的拉筋方式。」不仅如此，她每天晚上还会擦乳液按摩，保养腿部肌肤，「以手的力道从底往上推，比较凸的地方用关节，比较软嫩的地方就顺顺的，用一点力道划过就好，这已经是我每天例行性的保养。」郭源元分享。
吃食物原型+喝水维持体态
和一般女生一样，爱吃炸、甜的郭源元，自从开始运动后就吃得比较清淡、清爽，她以经验分享说：「运动过后你会不自觉不想让前一天运动成效失败，会自发性挑好的食物，不像绝食、节食硬逼自己这么痛苦，完全不会有压力，我现在尽量选择食物原型，连甜的都不喝，因为我只要碰到甜，身材就会吹汽球，现在都是以水代甜。」
在水里加一滴精油顺口又没负担
本身也很讨厌喝水的郭源元，为了让自己爱上喝水，尝试各种方法后，终于找到一个自己最爱的喝水秘方，她还忍不住边用手比赞边狂笑说：「超推推！推推推！」到底是什么方法这么深受她的喜爱呢？郭源元透露：「我最近很喜欢很纯的精油，比如说迷迭香或薰衣草，一桶水点一滴，整瓶水都会是花草香！不过要挑对，品质纯食用下是没问题的，不过真的只能一滴，两滴就会像喝肥皂，这样喝没什么热量，不会造成心理负担又很顺口。」除了精油外，郭源元也非常推荐蜂蜜、黑糖或薄荷加水，这些都是她让自己爱上喝水的小撇步之一。
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