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知道自己属于哪种肥胖体质吗?快来测试看看吧!
几乎所有人都有听过虚胖,但是真正了解定义的人不多,到底虚胖和实胖有什么差别?又该怎么判断自己属于哪一种,如何成功瘦下来?iStyle为你访问开业中医诊所院长陈世峰医师,帮你解开对虚胖和实胖的疑惑啦!
虚胖是真的胖吗?
虚胖是真的胖吗?相信许多人都会有这种疑惑,抱持自己不是真胖的奢望,陈世峰院长笑着解答:「虚胖当然也是胖,只不过它是水分代谢变差引起的水肿问题。」但是虚胖跟实胖到底有什么分别?陈世峰院长进一步解释:「虚胖的人因为气虚肾气不够,容易懒懒的没有力气,特别想睡却不一定睡得着,实胖的人属于痰湿体质,食欲很好却容易累,特别是吃饱后更累。」
如何判断自己属于哪种肥胖?
要怎么判断自己属于哪种肥胖?其实方法非常简单,陈世峰院长先从外观上教你区分,他说:「虚胖的人有蝴蝶袖,肚皮会下垂,身上肉松松垮垮,实胖的人肌肉发达,手臂和小腿比较粗,肚子往前凸不松垮。」从生理现象来看,「虚胖的女生月经量比较少,实胖的女生通常会伴随月经不规则,不过相关性没有很绝对。」
从饮食方面来看,「虚胖的人爱吃甜食跟淀粉,比较喜欢喝饮料,实胖的人食欲很旺盛,对饮料欲望却不大。」除此之外,从「声音」也能判断一个人属于哪种类型的肥胖!陈世峰院长说:「虚胖的人声音会比较细、比较小,不太爱讲话,相反地,实胖个性比较积极,讲话比较大声,声音也比较宏亮。」
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