知道自己属于哪种肥胖体质吗？快来测试看看吧！
几乎所有人都有听过虚胖，但是真正了解定义的人不多，到底虚胖和实胖有什么差别？又该怎么判断自己属于哪一种，如何成功瘦下来？iStyle为你访问开业中医诊所院长陈世峰医师，帮你解开对虚胖和实胖的疑惑啦！
虚胖是真的胖吗？
虚胖是真的胖吗？相信许多人都会有这种疑惑，抱持自己不是真胖的奢望，陈世峰院长笑着解答：「虚胖当然也是胖，只不过它是水分代谢变差引起的水肿问题。」但是虚胖跟实胖到底有什么分别？陈世峰院长进一步解释：「虚胖的人因为气虚肾气不够，容易懒懒的没有力气，特别想睡却不一定睡得着，实胖的人属于痰湿体质，食欲很好却容易累，特别是吃饱后更累。」
如何判断自己属于哪种肥胖？
要怎么判断自己属于哪种肥胖？其实方法非常简单，陈世峰院长先从外观上教你区分，他说：「虚胖的人有蝴蝶袖，肚皮会下垂，身上肉松松垮垮，实胖的人肌肉发达，手臂和小腿比较粗，肚子往前凸不松垮。」从生理现象来看，「虚胖的女生月经量比较少，实胖的女生通常会伴随月经不规则，不过相关性没有很绝对。」
从饮食方面来看，「虚胖的人爱吃甜食跟淀粉，比较喜欢喝饮料，实胖的人食欲很旺盛，对饮料欲望却不大。」除此之外，从「声音」也能判断一个人属于哪种类型的肥胖！陈世峰院长说：「虚胖的人声音会比较细、比较小，不太爱讲话，相反地，实胖个性比较积极，讲话比较大声，声音也比较宏亮。」
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