阳光中心有一位高龄养生保健 “医生”

自杨清导先生去年秋天来到了我们“阳光”成为中心的一名会员后，他活跃的身影随处可见。据说，退休前他曾是国内从医多年的眼科专家，虽已90岁高龄，但他耳聪目明，身体硬朗，他是怎么做到的？这源自他坚持“养生重于保健”。他到了我们“阳光”后，俨然成为中心的养生保健“医生”，用自己丰富的医疗保健知识，力所能及为阳光老人普及各种养生方法，每个月都会给老人讲座，传授经验，大家都亲切地叫他“杨医生”。

杨医生待人热情，和蔼可亲，每天总是笑容满面，很有朝气，看着似乎比我们还年轻。每次讲座更是十分认真，他会根据老人不同年龄段，转载制作宣讲材料，并把打印好的资料分发给大家。他因材施教，短短几个月主讲过《不同年龄段的老人应注意一日三餐的饮食》、《如何运动锻炼身体》、《如何抗老防老》、《如何调整休息与睡眠》、《长寿的秘诀》等，在阳光耆老的热情要求下最近新开辟了自己的专长《眼科保健知识》系列讲座，为大家科普眼科疾病的知识和防护，并对阳光老人提出的问题耐心解答。杨医生还学会了使用现代化教学设备，自己做PPT课件，通过文字、图片等多种形式讲授健康知识，使讲座内容更加形象生动，老人亦更易于理解。

日常生活中，杨医生还是各类文艺活动的积极分子，他不仅爱唱歌，更爱跳舞，对艺术和生活有着极大的热情，看起来仿佛永远是一个朝气蓬勃、无所畏惧的“文艺青年”。到阳光中心后，阳光的舞台上总有他的身影，尤其在2019阳光春晚的演出中，他参与了两首男生小合唱和广场舞《水兵舞》的节目，让大家眼前一亮，领略了他别样的风采。平时空余时间，自发组织大家跳交谊舞，自带精选的舞曲光盘，还手把手教大家跳舞，只要音乐一响起，杨先生就会随着旋律舞动，他就是这样一位乐观积极、充满活力的阳光老人。他愿把养生保健分享给更多朋友，希望所有老人能够健康快乐，笑口常开。