每天，活动组都会为耆老们安排各式各样的活动，锻炼他们的体能和社交能力。在音乐教室里，你会听到耆老们伴随着钢琴声的动人歌声；在操场上，你会看到耆老们积极做晨操的身影；在不同的教室里，你会看到满头银发的学生，在老师的指导下学习英语、练习电脑操作；在京戏班里，你会看到耆老们在老师的指导下有板有眼地学习京剧的唱腔；另外还有锻炼手部小肌肉的手工艺班、锻炼手脑并用的椅上操、社交能力训练的广东小组。
总之，中心的每一个角落都有耆老们在员工或老师的带领下，全神地投入道不同的活动中，耆老们唱着、笑着、跳着、模仿着，忘记了年龄，忘掉了身上的病痛，重拾童心，通过活动改变了被动和无奈的心态，重拾自信和乐观，开始新的生活。
我们相信活动的好处：
1. 延年益寿，活动是良方；
一般人认为年龄越大，运动的能力就越低。其实，随着年龄的增长，老人更应当注意老年生活的品质。身体机能的衰退，会引起疾病侵袭，而适当的活动能提高扺抗力，延缓身体机能的退化，改善肌肉韧带的柔软度，增强认知能力，减慢脑部功能退化，降血糖，抗忧虑，进而促进心理健康。
2. 心理健康影响生理健康；
健康的心理状态能够帮助老年生活远离孤独、寂寞、失落和无奈，从而重建自信，以积极的心情和乐观的态度开始晩年生活。欢乐日间保健中心活动组以活动为媒，秉承尊重、理解和真诚的态度，由经验丰富的老师自编灵活且适合老年人的课程，开设不同类型的课程和活动，务求能够让老人们每天都有充实又有益身心的活动，从健康操、舞蹈、益智健脑游戏、音乐理疗着手，每天早餐后，耆老们就按着各自喜好，参与各样的活动。我们也特别为阿兹海默症和抑郁症患者开设益智游戏，通过活动延缓耆老的脑部退化，刺激患者的认知和感觉。
3. 多元化的活动，建立个人自信
过去老年人的日常活动局限于看报纸、看电视等，这些有限的活动不仅让他们缺少了人与人之间的互动，更因语言不通的关系使他们与社会脱节，因此让耆老们有更多的社交空间成为了我们的首要任务。历年来，活动组积极开拓不同类型的活动，从原有的宾果、跳舞、英语班等，发展到动感音乐、拼图、泥塑手工艺等训练认知功能的兴趣班，让耆老们通过手脑并用的活动减缓记忆退化，增强脑部的活动能力。每月我们亦会安排健康讲座、生活广角、信仰讲座、社区探访、户外活动等，让耆老们舒缓生活压力，加强人际关系的互动。近两年我们还增添了上海越剧、沪剧、京戏、广东小组等以地方方言为主导的组别活动，让讲着南腔北调的长者们有更多的机会相互沟通、相互接纳。
十年来，活动部致力于为耆老们组织各种合适的多元化活动、兴趣班、节日庆典和才艺表演，提供耆老们学习新技能与自我表达的机会，以提高自我价值、建立人际关系和互动能力、增强自信心。
欢乐日间保健中心以积极的态度推行活动养生，我们有明亮宽阔的场地、多功能的教室、专业又有爱心的老师，配合灵活有趣的教学方式，让耆老们有更多的选择以及更多的参与空间，让每一位耆老都能够在这里老有所学，晩年健康有保障，晩年生活更精彩，晩年身心更健康！
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