欢乐茶话会预防跌倒: 做个健康不倒翁

撰稿：执照社工陈晓莹

欢乐保健中心每月一次的茶话会，在众多耆老的期待下，由社工组于七月三十日再度举办，主要谈论的话题是如何预防跌倒，做个健康不倒翁。本次茶话会已是第五次举办，耆老们的参与人数以及参与程度都越来越踊跃，大家都很享受能在轻松自然的气氛下，互相讨论关心的话题，交换各自的想法，分享自己的经验，到场的大家都表示收获良多。

「预防跌倒」一直是大家很关切的议题，尤其跌倒的发生对老年人造成的影响很大，轻则皮肉外伤，严重时则造成身体状况的改变。造成跌倒的原因有许多，包括个人生理及认知因素、外在因素及环境因素，例如：头晕、手脚无力、平衡不好、注意力不集中、药物副作用、以及走道堆放太多杂物等，因此，生活上的每个小细节都不能轻易疏忽。

在茶话会中，耆老们纷纷提供预防跌倒的秒招，像是生活中要「万事小心」，行动要放慢，该拿拐杖时就要拿；社工陈晓莹更是提醒大家，要注意自己家里的安全环境，例如浴室需要装设扶手，卧房床边应有柜子或扶手协助起身。万一不小心在家跌倒，最好能使用医疗紧急呼叫铃，让专业人员能在最快的时间进门协助，避免造成更严重的后果。

这次的主题，让耆老们透过谈天方式，交流也互相学习生活上的小知识，让来到欢乐的日子里，充满安全更加充满欢乐。本次茶话会圆满结束，参与的耆老们皆表示大有所获，并期待下次再来参加!