与心理专家对话：疫情下常见的心理问题及化解

主讲人：贾俊勇（精神科医生）
邵晓平（精神科医生）
主持人：陆惠兴（注册临床社工）
时间：5/29/2020周五晚 7:30- 9:00 pm
网上会议链接：https://us02web.zoom.us/j/87035608566
YouTube 泛亚频道直播：https://youtu.be/AfU-5zzt_nU

疫情漫漫，不见尽头。各国政府各出奇谋，应对病毒，忙成一团。来自传统媒体，社交媒体，自媒体关于病毒的消息满天飞。疫情之下，人心惶惶，人人自危。疫情之初，曾经问过一个96岁的老人家：你这辈子，见识过这样的情况吗？老人家说：从来没有！
疫情给社会和个人生活带来的变化确实是从来没有过：持续几个月的社会运作暂停，大部分人居家工作，远程学习。有些人因为疫情失去常规的工作，人生头一次学着申请失业救济。疫情之后，经济堪忧，对每个人的个人发展都会有很大影响。很多大家都已经习惯的现代文明带来的生活上方便，很多时候我们只能舍弃，转而采取“只取最基本”的生活方式…

有人说，这场世纪病毒大流行，是对各国政府的一场大考试。细心想想，这何尝又不是对我们个人的一场考试？长期以来，我们从生活，工作和经历中，总结初对待世界的一套世界观和价值观，这个时候就要派上用场了。疫情给每个人的生活各个层面带来很多变化。有人可以逐步适应，安然面对。有人限于焦虑和恐慌之中，没办法安排疫情下的生活。以下是我们泛亚义务门诊部新冠热线接到的常见问题：

· 疫情期间，我经常感觉透不过气来，心跳加速，睡眠不足等症状，这到底是心理问题还是身体的问题？
· 疫情期间独居，缺乏与人直接沟通，会对心理有什么影响？
· 居家令下，如何协调父母与子女的文化冲突与代沟？
· 如何有效与青春期的孩子，帮助他们协调和学习与游戏，以及调节社交距离下的孤独感？
· 疫情期间互联网上的各种不同言论，导致亲友间关系紧张，以及产生的焦虑与不安，如何应对？
… …
如何化解疫情中的各种困境，难题？

本周五，我们有幸请来大华府地区的两位精神科医生来为大家出谋划策。贾俊勇医生毕业于华北煤炭医学院临床专业, 是德国柏林自由大学生物化学与神经生物学博士、加拿大多伦多大学Mount Sinai Hospital博士后，在华盛顿圣伊丽莎白医院完成精神科住院医培训，目前是马里兰州Sheppard Pratt Health System, Behavioral Health Partner精神科医生。邵晓平医生毕业于上海第二医科大学，后留校任教。90年代初到美国路易斯安那州立大学攻读微生物和分子生物学专业，获硕士学位。然后在美国国家健康研究院从事多年的基因对神经发育作用的分子机制研究。2001年在哈佛大学医学院精神科南岸分部住院医生训练，2005完成训练并继获美国精神科医师证书。她现在华盛顿特区的美国退伍军人医院精神科任主治医生并任乔治华盛顿大学医学院兼职临床助理教授。邵医生现是美国精神科学会会员。

本次网上讲座是美京华人活动中心“心理健康360项目”的系列公益讲座之一。“心理健康360项目”是邵晓平医生和其他华裔医生、其他医学人员和教育工作者，以美京华人中心泛亚义务门诊部位平台，于2015年共同建立的项目，旨在推动华裔美国人对心理和精神卫生的认识程度和消除对精神疾病不应有的偏见。五年多来，这个项目协同其他美国华裔精神卫生专家和教育领域的学者通过举办多种主题讲座和定期义诊促进了马里兰蒙郡及周边地区的华裔族群及社区对心理键康和精神卫生的重视。

本次讲座以对话形式进行。欢迎大家在线提问，与专家对话。