睡觉人人都爱，但是如何睡好觉，却是大学问。影响睡眠品质的原因众多，撇开心理层面因素，事实上，只要挑对枕头，就可能对睡眠品质大有改善。基本上枕头要能够服贴躺平时的头部、颈椎、肩缘，给予适度支撑，而不是让颈椎去配合枕头高低，或产生悬空状态。适高服贴的枕头能让睡眠中呼吸保持顺畅、身体放松压力释放，如此就能睡一个好觉。
挑枕头最主要的关键在于填充物，也就是内部材质，关系到支撑性能、变形与否等，其次是形状构造，关系与身体的贴合度、闷热与否等。不知道怎么选可以参考大家都买哪些枕头？从Yahoo购物中心热销排行榜前五名，了解材质特色，找出最适合自己的睡眠良伴。
Top 5》环保纤维，过敏族参考
蓬松柔软的厚度，贴合肩颈线条，在枕高与软硬度上均为适中等级，符合多数人需求，平躺舒适。枕头表面采铺棉绗缝设计，类似棉袄的立体方格可增加枕面柔舒感，并且在接触头部时产生微小空隙，有利于通风避免闷热。枕心采用环保纤维结合奈米抗菌技术，可有效抑制尘螨、细菌等附着，杜绝不良过敏原。
▲枕心采用环保纤维结合奈米抗菌技术，可有效抑制尘螨、细菌等附着，杜绝不良过敏原。
Top 4》微空气球，洁癖族参考
风靡韩国的麻药枕，从里到外都引起网友高度讨论。麻药枕的样子跳脱一般枕头方整规矩，根据人体工学需求，以3D立体车缝刻意打造迎合曲线。枕头内部聚集微空气球，随着头部转动微调高度、分散压力，所以即使放上鸡蛋遭受重击，蛋也不会破！难得的是少数可以用洗衣机洗的枕头，对清洁高度要求的人不妨考虑。
▲风靡韩国的麻药枕，从里到外都引起网友高度讨论。
Top 3》天然乳胶，打鼾族参考
乳胶是从橡胶树取下的乳汁蛋白所提炼，不仅天然纯度百分百，也具有抗菌防螨功能。透过模具形塑的特点，让枕头结构设计符合各需求族群，布满颗粒时可边睡边按摩；填充碎乳胶以双向凹槽结构承托颈椎，降低打鼾机率；打满气孔则具有良好通风性，再加上天然乳胶本身所具气室，都让乳胶枕像一颗会呼吸的枕头。
▲填充碎乳胶以双向凹槽结构承托颈椎，降低打鼾机率。
Top 2》惰性记忆棉，侧睡族参考
具缓慢回弹特性的惰性记忆棉，兼具头颈肩的包覆及支撑力，这款枕头最特别之处在于展翅双层次的外形，特殊构造是完全以人体睡眠需求研发的蝶形专利枕。仰睡时借由双向牵引力，让身体维持水平不打鼾；侧睡时两翼高度可缓解身体对手臂的压迫，睡后减少这里酸那里痛。
▲这款枕头最特别之处在于展翅双层次的外形，特殊构造是完全以人体睡眠需求研发的蝶形专利枕。
Top 1》独立筒弹簧，翻滚族参考
枕头刚躺下时常觉得还算舒适，但是有些支撑性不足的枕头，就会随时间重量的累积开始塌陷变形，扁到无法复原。在柔软的棉花层内装了50个独立筒弹簧的枕头，充分展现了高弹力与支撑力，如果你是睡觉时特别会翻身转向的人，可以尝试看看，饭店等级的这颗冠军枕。
▲在柔软的棉花层内装了50个独立筒弹簧的枕头，充分展现了高弹力与支撑力。
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