白露时节话更年期综合征

中医、针灸师高忠樑具有40多年临床经验，对顽病杂证的治疗能取得独特的疗效,其特点是“西医不能治的病，中医来治”。高中医师在大华府地区开设“高氏中医顽病诊所”。接受CAREFIRST，UNITED HEALTHCARE ，GREATWEST，PHCS，ONENET, M.D.IPA, OPTIMUM CHOICE, ANTHEM, NCAS, MAMSI, EMPIRE .等大部分医疗保险及车祸保险。诊所特设中药房方便就诊者。

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白露时节话更年期综合征

白露，二十四节气之一，在每年阳历9月7日，或8日。太阳到达黄径１６５度时开始，《月令七十二集解》“八月．．．．．．阴气渐重，露凝而白也。”此时华府地区气候转凉，中医医学典籍《黄帝内经》即指出：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布以成秋令”。诗曰：“秋寒依依风过河，白露萧萧洞庭波”(南朝宋·汤惠休《秋思引》)。俗话说“白露身不露”，此后要防止受寒诱发旧疾，感染新恙。

秋高气爽，气候偏于干燥，秋气应肺，燥气可耗伤肺阴，可产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，这些都是进补时应考虑的因素。“燥者濡之”，上燥清气，中燥增液，下燥养血”，是秋天进补的重要原则。选择药物应偏于柔润温养，但又应温而不热，凉而不寒，总以不伤阴不耗阴为要。清燥救肺汤(沙参，麦冬、桑叶，胡麻仁、甘草、杏仁、石膏，阿胶，枇杷叶)是重要的秋令进补方之一。

秋天还是风湿病、高血压病容易复发的季节，所以要注意保暖，夜晚可盖薄被睡眠，不再赤膊贪凉，正如俗话所说：“白露身不露”。晨起外出，宜暖其服，勿空其腹，饮食勿过饱，免生壅寒，不利气机运转。

今年是秋老虎横行的日子，至今还有90度的天气，天热加潮热，是一个更年期妇女最难受的日子。数年前，一位中国女子(50岁)来我诊所就诊，主诉为每天有十几次潮热，每次来潮热是大汗淋漓，因天气很热，病人说再这样下去就没法活了。潮热是更年期综合征的典型症状，诊断并不难，用西药的激素治疗最主要的副作用是患肿瘤的机会大增，用中药治疗则可减少这种副作用。这种病用中医针药相结合的方法是最有效的，经过一次针灸治疗和一周的中药治疗，病人第二周来治疗时说，潮热轻50%，到第三周时，病人说最近每天只有一次轻微的潮热，出汗也基本没有了。

更年期综合征诊断容易治疗难，因为有西医雌激素相比较，你不可能将治疗拖得很长，再有此病不威胁生命安全，病人不会有耐心经常到诊所来治疗，唯一的办法是用一种安全，快效的方法，将病人的潮热消除掉。诊断后，即给病人针灸三阴交、内关、太冲、期门、气海等穴位，经过三次治疗，病人告诉我，所有的潮热都不再出现了，情绪也变得好多了，现在只要服用一些中成药就行了，这中成药还有调补身体的作用，这真是一举两得。因此这妇女非常高兴。

治疗更年期综合征除中医药治疗外，还应食养。对更年期综合征的患者，其饮食原则为多食具有养阴清热润燥使用的食物。

1．银耳炖白糖　白木耳5克，清水浸发后，加白糖适量。隔水煮烂后食用，每天一次。自木耳又称银耳，具有滋阴生津、活血润肠等作用，是一味滋补佳品，对本症妇女五心烦热、大便秘结者较为有效。

2．蜂蜜茶　蜂蜜30克，开水冲服，早晚各一次。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有百花之精的美名，其性平和、滋补力强，有润肠通便作用。对本症妇女因阴虚津少而引起的便秘，尤为有效。

3．莲子粥　莲子（去心），芡实各50克，（如有条件）鲜荷叶手掌大一块，放适量糯米煮粥，分一日数次食用。莲子有养心宁神之功，对心悸、失眠等症状有效；莲子与芡实同食，有固精止带之功，对体质虚弱的患者出现腰疼、白带较多等症有效。

4．核桃芝麻丸　胡桃仁、黑芝麻略炒各50克，桑叶50克，捣成泥作丸，每次服10克，一天2次。核桃相传是汉代张骞由西域引来种成，故名胡桃。胡桃仁除含有40～50％的高级脂肪油外，还含有多种微量元素，如钙、磷、铁、胡罗卜素、核黄素等，具有壮腰补肾、润肠通便等作用，尤其是含有维生素E，故具有抗衰老作用，其营养价值，比鸡蛋或牛奶更高。芝麻亦含有60％脂肪油、维生素E，桑叶能清热润燥通便。核桃芝麻丸能治失眠多梦、健忘、便秘等多种症候。

此外，平时应保持经常食用有滋阴润燥作用的水果如梨、香蕉、苹果、甘蔗等。