坐落于首都华盛顿30分钟车程远的马州宏-网球训练中心是由华人自2002年在美国创办的第一所现代化专业正规网球训练中心。在这里宏-网球训练中心拥有全世界顶级的网球训练环境和氛围，这里有超一流的体能训练中心和最先进的训练器材与训练方法，针对不同水平的青少年学员进行网球训练、心理训练、营养指导、视力训练、大学升学指导、力量和体能训练，让网球学员们在技术、战术、身体和心理方面足够的娴熟以应对在任何环境下的比赛。

宏-网球训练中心师资力量雄厚，教练经验丰富。创办人兼总教练倪长宏是中国国家高级教练，曾参加过四届全国运动会，在国内各类网球赛事中多次获得个人单打前三名、全国男子双打冠军。在70年代末至80年代末倪教练是ATP的职业选手，世界最高排名283名。当教练后培养出了多名在ATP排名20一100的职业选手。曾带中国女网国家队征战Fed Cup，及四大公开赛。在96年倪教练率领中国网球队员易景莤、陈莉、潘兵、夏嘉平冲出亚洲，首次以正选资格参加了亚特兰大奥运会，以此载入中国网球的历史。现今开办了宏-网球训练中心，培养出Phillip Simmonds等多名选手已经走上了职业生涯。与此同时他还接受中国国家网球中心培养人才任务，多名中国青少年选手曾来此接受训练，并获得各项年龄组比赛冠亚军。

据倪教练介绍，训练中心拥有四片室内美网公开赛专业球场，总面积三 万英尺。内设冷暖空调、先进照明、专项身体训练场地、宽大活 动室、淋浴房、网球用品专卖店等各项配套设施。另有室外球场数片。在这里采取会员制，分全职、业余两部分。青少年组从初级到职业，年龄在5岁半到18岁之间。目前中心正在培训一些全职学员，他们来自不同国家，有中国和美国当地的青少年优秀选手，他们都参加国际的青少年的比赛如:ITF、Eddie Herr和桔子杯，李娜也曾在此训练过。

倪教练强调中心的训练优势还在于这些全职的选手也都参与到课后业余班的训练中去，起到传，帮，带的作用，促使这些业余班的学员成绩也有显助提高，11岁左右男孩子都能在12、14岁USTA比赛中有排名，多名女孩USTA比赛成绩更突出，其中13岁Annie Dong目前在12、14、16、18岁各年龄组都已有很高的排名，并多次荣获冠亚軍。另外倪教练表示华人家长无须担心自己的孩子会因语言上的问题限制网球练习。训练中心一直采取双语教学，在确保准确表达技术术语和概念同时，华人和华裔学员与本中心美国学员的训练交流中又可以提高英语口语水平。

多年来Hong Tennis 在大华府地区一直以低调严谨，认真负责为原则，凭借几十年积累下来的专业经验，根据青少年选手特别是华裔青少年选手的特性，有针对性地从事着规范的网球基础训练。只有打下良好的基本功，才能有提升至高水平的空间。各地高水平专业运动员始终不断地前来求教于倪教练。

Hong Tennis的学员在上周为Wootton High School拿到了多年来第一个女双State Championship。在前不久结束的Montgomery County High School Boy’s Team Tennis的比赛中Wootton High School又获得冠军。队员中约有70%是曾经在或现在一直在Hong tennis training训练过。

另外倪教练还谈到中心与多所大学保持密切联系，并会向学校推荐优秀的选手，每年都会有多名借助网球成绩的学员进入名牌大学，其中有许多华人的子女。他表示在中心的第一批学员中，家住VA的Linden Li就是以当年全国排名靠前而被芝加哥大学录取，在校其间为校争取了优异成绩。13年Hong Tennis学员Irene Lu取得了女子单打的State Championship的头衔，现在就读于哈佛大学，并在其中担任第四号单打网球选手。 他们大多数都是坚持在宏-网球训练中心训练直至进入大学。

宏-网球训练中心自创校十几年来，在培养青少年网球选手上(无论是专业还是业余)始终努力坚守着自己的理念：注重启蒙，打好基本功，给每个孩子提升的空间。中心希望学员们可以通过中心的培养完成自己的大学梦。
如果您对网球训练，课程，时段有任何问题，欢迎咨询宏-网球训练中心，咨询电话:中文(301)-208-8288，英文(301)-637-2048。中心地址：19000 Woodfield Rd. Gaithersburg, MD, 20879。