比尔盖兹、贝佐斯爱洗碗　科学家说你也该这么做

微软创办人之一、全球巨富比尔盖兹曾告诉Reddit使用者，自己会在晚餐后负责洗碗，「虽然有人会说他们要洗，但我会抢过来做，而且我非常喜欢自己洗碗的方式」。

而身价高达950亿美元的亚马逊创办人贝佐斯也告诉Business Insider ，「我喜欢洗碗，那是我做的所有事里面，最性感的一样。」

佛罗里达州立大学研究显示，洗碗是非常纾压的事，因为那时候，你会专心做一件很简单的事，这时，你注意到的可能只有水的温度、泡泡的多寡和气味。

压力席卷而来的时候，你会非常难以聚焦，这时候做些简单的家事，反而可以暂时摆脱焦虑和烦忧。另一个由加州大学圣塔芭芭拉分校与德国马克斯普朗克人类认知与大脑科学研究所的共同研究也指出，许多不花脑力甚至是无聊的工作，其实可以让你更有创意。

英国一份研究得到类似结论，受试者被要求做抄写电话号码这类枯燥无聊的工作后，往往会被激发一些创意灵感。

为什么呢？

因为当你做无聊工作的时候，脑袋有机会漫游。这时候，你不必积极地判别哪些想法是可实行，哪些会窒碍难行。当你不去想这些事，反而可以突破框架。

试想，你什么时候比较容易有突发奇想的点子呢？是俯首在办公桌前，寻找灵感时，比较容易有好点子报到？还是放空冲澡或什么都不想地慢跑时，比较容易灵光乍现？

着手生活杂事　有助保持谦卑

对企业执行长和创办人来说，身体力行做小事，也可以让他们保持谦卑，并提醒自己，偶尔把「自我」的顺位往后放。

那些会做家事的高位者，不容易与员工和市场脱节。大部分企业中的高位者，总是想得又高又远、总是想解决大需求或大问题。但宏大理想需要长时间化为现实，但微小的改变却可以立即发生。

小小的行动和付出，可以提醒居高位者，有些事你现在就可以做，有些付出，立即可以让接收者感受到你的体贴。不论是对下属、员工或是客户，那些小小的帮忙和举动，往往能让心更靠近。