为什么我们老是犯忘记名字这样的错误？加大戴维斯分校的记忆及可塑性计画主任兰加纳斯（Charan Ranganath）表示，这有几个可能的解释。
为何会忘记？
兰加纳斯表示，最简单的解释即为，你就是没那么有兴趣，「人类比较擅于记忆他们有动机学习的事物。有时，你会有记住其他人名字的动机，有时那只是一闪即逝的事物，当时你并不觉得那很重要。」
但情况不一定总是如此。
兰加纳斯指出，你常会真的很想记住，却还是忘记。这可能是因为你觉得记住名字似乎很简单，而低估了记住名字所需要的心力。
常见的名字容易忘记，可能是因为你不觉得那很有趣，或是因为你已经认识很多名字相同的人。另一方面，罕见的名字可能易于辨识，但也比较难想起来。
此外，无论常见与否，每个名字都得在拥挤无比的大脑中争抢空间。由这些因素来看，记住名字要花费的心思，其实超出你的想像。
你不只是得记住名字，还得记住名字和脸孔的配对关系。就算你接收了资讯，我们称接受资讯为编码，你也可能找不到这笔资讯，因为你的记忆中还有其他名字、其他脸孔在激烈竞争。大家常会过度自信，低估了之后那会有多难。
兰加纳斯指出，为了给其他人留下好印象或进行谈话而分心的人，可能就会落入这一类。将注意力投入其他地方，可能会让你没能记录刚刚得到的资讯，之后也会难以忆起这一段互动。
该如何记住？
记忆术可能相当有帮助，兰加纳斯建议找出对方或对方外表的特别之处，然后与对方的名字联想在一起。举例来说，记下约翰这种常见的名字可能不容易，但如果你能将对方分类为「慢跑约翰」，或许就会比较容易记住。
他补充道，想办法测验自己也可能有帮助，就算对话还在进行也不例外。在对方说出自己的名字时记下它，然后在几分钟、甚至是几秒钟之后给自己来次小测验。尝试在获得资讯之后立刻或尽快回想资讯。实际测验自己是否真的记得，有助长期记住对方的名字。
在对方说自己的名字之后覆述，也能触发比单只是聆听更强的效应。主动产出，其实比单只是被动吸收更易于记忆。实际上，你是在学习，看到那张脸之后立刻说出那个名字。
兰加纳斯表示，如果你真的忘了名字，可以试着想像你与对方见面的那一刻，包括周遭场景、你们聊了什么等等，试图在认知上重新追踪你的足迹。
但如果这全都行不通，你也该知道，忘记名字是十分常见的问题，就连记忆研究者也不例外。兰加纳斯说道，「思考这诸多因素之后就会觉得，能记住任何一个人的名字，真的是个奇迹。」
资料来源：Time、Psychology Today
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