今日春分，丁酉年癸卯月丙午日，公历2017年3月20日，农历2月23日。
春分者，阴阳相半也，故“昼夜均＂而“寒暑平＂，春分是二十四节气之一。每年农历2月15日前后，即公历约3月20日至21日，期间太阳位于黄经0°（春分点）。春分是春季九十天的中分点，春季过半矣。这天太阳直射赤道，南北半球季节相反，北半球为春分；在南半球就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克，巴基斯坦等国的新年，已有3000年历史。在中国古代帝王有：“春天祭日，秋天祭月的礼制。＂清潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀＂，这是老祖宗传统的习俗也。
我记得孩提时代，爷爷带我参加了六奶奶家的春酒，是家族的盛聚。参祭者均为族中的男女祖辈，爷爷是长老。已是民国年代，男祖辈都饰长袍、马褂、博帽、文明手扙；女士玉佩亮丽，绣花旗袍加双绣花鞋。六奶奶家“惜荫堂”寓所，满院大小厅堂皆宴席，祭器很讲究，全是银杯筷、锡酒壸，极其隆重，可见皇旨必遵。
就这样，春分不露声色将春天劈成两半，一陂春水绕花身，花影妖娆各占春。春分别名：仲春之月，寓意昼夜几乎相等。气候特点是春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨。春分日后，燕子从南方飞来，松鼠、蚂蚁、野鸭出穴寻食。候鸟回归，雷电始发声，阴阳相半，下雨时，打雷并闪电。所以人们要调节身体阴阳平衡，这是生命活力的根本。
这个时令怎样养生才得法呢？养阳：须按摩腹部和提肛。养阴：晚餐后，面对月光，户外散步。饮食忌大热大寒，应力求中和；黄豆芽清热明目，补气养血，降胆固醇；芹菜降压安神又利尿；葱、姜、蒜增食欲，助春阳；莴笋含钾量高，春笋也一样，宜多食，当然时蔬亦重要。自觉进行运动，拍打全身关节，按摩脑、颈、腹、胸、腰两侧，以局部微感疼痛为宜，注意保暖不受凉，充足睡眠防春困。
户外好生态，打扮春天，旅游去罢！旅游是在读一本无字书，悉知世上事，人在途中心随景动，心宽神爽。人活着千万不要丢了健康！春分时节，吃对、做对、玩对，比什么都重要。愿与欢乐保健中心的耆老们共勉之！
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