西元2017年7月7日星期五，农历丁酉年六月十四日，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节正式开始。太阳到达黄经105°时为小暑节气，暑表示炎热之意。小暑时，不十分热，是为小热，还未到最热。
《月令七十二候集解》：小暑，六月节。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
小暑时节，农作物进入茁壮成长阶段，需要特别加强田间管理。小暑后进入三伏天，所谓“冻在三九，热在三伏”。“伏”指藏阴气于炽之中的意思。每年夏至过后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称三伏。按日历计算，则出现在七月中旬到八月中旬。此时是一年中最热的季节，气温高，日照时间最长，是阳光辐射最长的日子。（注释：此段话中出现“庚日”一词，我查了字典。“干支是天干和地支的合称。甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个字叫天干。”因此，我拙解庚日是十日之意。）今年的初伏：7月13日至22日；中伏：7月23日至8月1日；末伏：因8月7日立秋，故末伏在8月12日至8月21日。伏天雨水集中，热带气旋活动频繁。小暑时节，大地上不再有一丝凉风，风中带热浪。
平心静言以养生，人体皮肤要防晒，外出须涂上防晒霜、撑伞或戴帽，早睡早起身体好，少喝冷饮，生脉饮以西洋参、桂圆肉或麦冬泡水喝为佳。注意饮食卫生，清淡的饮食且不要过量，消暑茶饮解毒、消热、生津，多喝水、多喝绿豆汤。桃李已成熟果，食有营养菜、绿叶菜，瓜类开始成熟。炒新鲜绿豆芽吃，亦清热、解毒。绿茶、荷叶茶为上等茶饮。
俗话曰：“小暑大暑紧连相接，日气升温，热炎炎”，不日即将初伏。朋友们，如今炎炎夏日，艳红翠绿景色鲜美。我们是幸福的，有缘聚首在魅力欢乐保健中心这个健康守护站里享受平安、康乐的仲夏，夕阳真是无限好！
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
