过去数十年出现了各类惹人注目的群体，这些人企图创造出属于自己的精神哲学或医学发现。其中，大部分人称自己是在沿袭古代的传统——这些传统通常是指东拼西凑来的异教徒信仰，或未经理解就运用起来的东方哲学及来自东方的中药。虽然这些传统存在怪异之处并经常导致我们对其之后的历史产生误解，但这些行为已然在世界各地开花结果，成为一种潮流。
冥想的初衷是为了集中注意力而非摒除杂念
冥想现在已经风靡全球各地。在美国，冥想成为一种狂热爱好。许多崇尚日本文化的人会做出这样的评价，冥想这件事特别棒或是冥想已经成为其日常生活的一部分。不过很少有人能真正理解冥想的意义。那些冥想者认为冥想的意义应该就是“摒除杂念”，而这一观点也就说明了他们对冥想的过程产生了多么深的误解。
虽然冥想确实会让人从中获得呼吸更顺畅之类的益处，但它的初衷绝不是为了让你的脑袋完全放空，而是让你可以在需要思考的时候能够变得更加专注。总的来说，冥想的意义是锻炼专注力。宗教信仰者进行冥想时只能细思某种特定的宗教教义，但其他人可以选择自己专注的目标。当然，有些练习冥想的人会觉得这个解释过于简单。
其实当集中注意力的时候，你的思想仍会接收到“开小差”的信号，并且会注意到身边许多不同的事物。真正掌握了冥想的人可以一边专注于某件最为重要的事情，一边对身边其他的事情保持一个较低的关注度。
针灸的效力虽有待证实但风靡中国
针灸作为另类疗法的一种，一般人只会把它当作江湖医术看待。即使它有所疗效，你也很难做到让多数的美国人相信，允许医生在他们身上插满了针是为了“让他们更舒服”。
美国做了许多临床试验，欲借此来推翻或证明那些由亚洲人提出的与针灸相关的言论，而亚洲人对这些言论深信不疑。但目前为止，还没有任何一个试验得出明确的结论。有些研究表明针灸确实可以帮助人们缓解疼痛，但还没有任何确凿的证据表明它还有安慰剂以外的作用。
基于这些理由，可能会有许多人认为这种形式的疗法采取的是四种体液说理论。虽然针灸从未在西方流行过，但它在中国一直是一种很流行并且很重要的一种疗法，尤其是在缓解疼痛方面。事实上，一些中国的研究声称针灸已经成功替代了心脏直视手术中对患者的传统麻醉方法。如果这个说法真实，针灸必定会因此变得更加有用
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