蒂姆·费里斯。图片来源：网络
由健美运动员变成加州州长的阿诺德·施瓦辛格和畅销书作者马尔科姆·格拉德威尔看起来似乎没有什么相似之处。不过他们无疑都非常地成功。而且他们都上了作家兼企业家蒂姆·费里斯访谈成功人士的播客节目“蒂姆·费里斯秀”。
蒂姆·费里斯写了一本关于工作效率的畅销书《每周工作4小时》，他在他的播客平台上采访一系列成功人士，谈论他们是如何在自己的领域走上巅峰的。费里斯注意到成功人士都有3个日常习惯。
他们做正念练习
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不管任何领域，集中精力都是成功的先决条件，而且费里斯发现绝大多数成功人士都会主动采取措施让心静下来。
“我采访过的人中至少有80%每天多多少少会做某种正念练习”，他说。“他们可以采取冥想的方式，也可以采取一些可以重复练习的方式。也可以用一些简单的应用程序，比如Headspace。不过都是非常一致的模式。”
费里斯说瑜伽也是一种非常好的练习方式，就看你怎么练了。如果你一整节课的时间都在纠结第二天的行程安排，你的前任在Facebook上说了什么，那确实算不上练习正念。但如果你能够把注意力集中在呼吸和身体上，瑜伽就会成为练习正念的好方法。
他们问大胆、荒唐的问题
那些能成就令人惊叹且印象深刻事业的人都是能有令人惊叹且印象深刻的想法的人。如果你不能正视那些有点疯狂的想法，你就永远不会改变现状。
“那些取得大成就的人经常问一些大胆的问题，有的似乎非常荒谬”，费里斯说。“这些人养成了问更大胆的问题的习惯。”
就是这种极端、出框的思维让费里斯写出了那本畅销书。“在《每周工作4小时》中，我问道‘如果有一把枪顶在你头上，让你每天只能工作2小时，你会做什么’”，费里斯说道。“这种类型的思维训练可以帮你打破当前的思维模式和习惯。”
“那些取得大成就的人经常问一些大胆的问题，有的似乎非常荒谬”，费里斯说。“这些人养成了问更大胆的问题的习惯。”
就是这种极端、出框的思维让费里斯写出了那本畅销书。“在《每周工作4小时》中，我问道‘如果有一把枪顶在你头上，让你每天只能工作2小时，你会做什么’”，费里斯说道。“这种类型的思维训练可以帮你打破当前的思维模式和习惯。”
他们花时间和挑战他们的人在一起
Laird Hamilton在加州马里布。图片来源：网络
费里斯采访的这些超成功人士的第三个共性是他们身边都有很多超成功人士——那些能够挑战他们，促使他们达到最佳状态的人。
“他们都愿意花时间和那些戳穿他们借口的人在一起”，费里斯说道。
比如Laird Hamilton，费里斯叫他“冲浪之王”，现在Hamilton 50多岁。而Hamilton的好朋友Don Wildman现在已经80多岁了，2008年曾被评选为“世界上最健康75岁男性”。
“和一个比自己大30岁的，已经碾压了生命的人一起出游”，费里斯说道，“和那些能够戳穿你的借口而不是帮你强调借口的人待在一起。”
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