矽谷主管迷上了散步　为什么？

下一回当你面对重大决策，却无法下决心，就去散步吧。至少，美国矽谷主管们认为，这非常有帮助。

苹果公司创办人之一贾伯斯（Steve Jobs）曾在1985年离开苹果，并成立了皮克斯动画。皮克斯当时的财务长李维（Lawrence Levy）回忆，自己曾与贾伯斯散步不下100次。

他们会一边走，一边聊天，话题横跨公、私事。

皮克斯成为娱乐动画巨擘后，李维是第一个提出应该把皮克斯卖给迪士尼的人。一天，他们离开皮克斯草创时期的平房办公室，走在加州巴罗艾托（Palo Alto）橡树和木兰遮起的阴影下。

李维走到室外，伸展筋骨，呼吸外头的空气。有时候，贾伯斯和李维一走就是一小时，偶尔会停下来嗑披萨。

打从小时候，每当李维觉得需要思考，他就往户外走。后来，他发现贾伯斯经常在巴罗艾托旧城区人行道上晃荡后，才知道原来自己的老板也爱散步。

其实不光是李维和贾伯斯，矽谷许多高科技公司的最高主管也有在重大决策或会议前，走到户外散步的习惯。

贝佐斯（Jeff Bezos）还是纽约投资公司的上班族时，他向自己的老板提出创业想法。贝佐斯当时的老板就和他到纽约中央公园散步，两人边走边长谈，不久后，贝佐斯离职，并创办了跨国电子商务企业亚马逊公司。

这样的习惯也获得科学报告力挺：动一动筋骨，以及走到户外，确实有利于我们的大脑。

芝加哥大学心理学教授贝尔曼（Marc Berman）发现，在大自然或是自然环境中行走，有助提振「集中注意」（directed attention）。而集中注意力在我们需要靠意志力强迫自己高度专注时，至关重要。

而相对于集中注意的是「无意注意」（involuntary attention），这样的专注力无需花费精力，而是无意中被眼前的事物吸引，像是日落、瀑布等。「因此，我们不会在看到美丽瀑布时说，『天啊，观看瀑布让我筋疲力尽。』」贝尔曼说。

散步的过程中，特别是在不需要担心往来车辆的自然环境散步，你就可以避免「集中注意」流失。每个人的「集中注意」都只有固定的量，应该尽量避免不必要的挥霍。

另一方面，走出办公室那样制式的环境，更能让一个人专注于艰难的问题，也更能开诚布公的与同事说真心话、交换心情。

日前有报导说，脸书执行长祖克柏（Mark Zuckerberg）想要新聘雇或任用一名大将前，便会和这个人选到树林里走一走。

LinkedIn执行长威纳（Jeff Weiner）甚至在2012年引进「散步会议」（walking meeting）。威纳会率领主管们沿着加州山景市办公室后方的自行车道，边走边开会。他认为，这样的对话环境更好。

威纳认为，这样的讨论更直接和坦率，人在户外环境通常比在会议室里更自在些，肩并肩走路更适合搏感情。

在会议室时，一个人发言通常会吸引全场的眼神注目。但齐步向前走，让员工避免与高阶主管的直视眼神，或许也会让员工更敢说真话。

心理学教授贝尔曼正研究，要员工起身到户外走走的好处有多大，以及好处能够持续多久，并希望他的研究最终可以让企业要求员工，没事离开座位走一走。